Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Kremet jordbærfrossenyoghurt

1 h · 35 g karbohydrater

Kinesisk mangosalat

20 min · 23 g karbohydrater

Frisk agurk- og mynteraita

15 min · 6 g karbohydrater

Friterte squashblomster

30 min · 29 g karbohydrater

Mu-choo (Koreansk reddiksalat)

15 min · 14 g karbohydrater

Frisk vietnamesisk urtesalat

15 min · 5 g karbohydrater

Sterk kinesisk fiskesuppe

35 min · 20 g karbohydrater

Kyllingfingre

30 min · 47 g karbohydrater

Elote: Meksikansk grillet mais

25 min · 37 g karbohydrater

Sprøstekt brokkoli med hvitløk og soyasaus

18 min · 6 g karbohydrater

Thaisuppe med sitrongress og fisk

40 min · 8 g karbohydrater

Sprø kinesiske grønnsaksfritters

35 min · 36 g karbohydrater

Kofta med grønnsaker og paneer

1 h 30 min · 36 g karbohydrater

Cheongyang-gochujang

25 min · 14 g karbohydrater

Dampede hvitløksreker

28 min · 24 g karbohydrater

Krydrede grønne linser med five-spice

35 min · 38 g karbohydrater

Japansk grillet mais

30 min · 39 g karbohydrater

Safranlassi

15 min · 19 g karbohydrater

Klassisk kimchi av kinakål

1 h · 17 g karbohydrater

Pulga med chorizo

15 min · 36 g karbohydrater

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 19 g karbohydrater

Kung Pao-kylling

30 min · 12 g karbohydrater

Tandoori-kyllingspyd

32 min · 10 g karbohydrater

Franske bondebønner med sprøstekt bacon

35 min · 13 g karbohydrater