Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Krydrede grønne linser med five-spice

35 min · 38 g karbohydrater

Japansk grillet mais

30 min · 39 g karbohydrater

Klassisk kimchi av kinakål

1 h · 17 g karbohydrater

Tandoori-kyllingspyd

32 min · 10 g karbohydrater

Rostede Paprikaer

45 min · 9 g karbohydrater

Sprø reketempura

30 min · 18 g karbohydrater

Lønnesirup-glasert svartrot

55 min · 15 g karbohydrater

Purre med sennepsvinaigrette og egg

35 min · 20 g karbohydrater

Spinatsalat med sprøstekt bacon

25 min · 6 g karbohydrater

Fritert blekksprut

30 min · 31 g karbohydrater

Kremet spread med soltørkede tomater

20 min · 6 g karbohydrater

Sprø tofubigneter

35 min · 27 g karbohydrater

Kremet sitron- og tahinisaus

10 min · 5 g karbohydrater

Terøykt soyatofu

1 h 5 min · 18 g karbohydrater

Yogurtdipp med gressløk

10 min · 4 g karbohydrater

Panstekt tofu med sharonfrukt

35 min · 24 g karbohydrater

Marinert Makrell

35 min · 25 g karbohydrater

Sprøstekt tofu med femkrydder

30 min · 7 g karbohydrater

Smørbraisert fennikel

55 min · 8 g karbohydrater

Tofu med sennep

25 min · 6 g karbohydrater

Hjemmelaget potetchips

35 min · 32 g karbohydrater

Vegansk burger med røykt tofu og paprika

40 min · 36 g karbohydrater

Plommesaus

1 h · 34 g karbohydrater

Peanøttknas

25 min · 38 g karbohydrater