Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Spanske friterte artisjokker

35 min · 257 kalorier

Rotkohl: Klassisk tysk rødkål med epler

1 h 50 min · 234 kalorier

Matcha Mizuyokan

25 min · 113 kalorier

Fransk tabbouleh

25 min · 404 kalorier

Koreansk mangoldsalat

20 min · 78 kalorier

Fritert aubergine med sirup

30 min · 224 kalorier

Sprø, ovnsbakte rosmarinpoteter

1 h · 302 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk

15 min · 379 kalorier

Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker

25 min · 83 kalorier

Betarabi (Koreansk rødbetsalat)

20 min · 147 kalorier

Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron

40 min · 431 kalorier

Grønnsaks-jalfrezi

35 min · 203 kalorier

Dampede poteter

35 min · 160 kalorier

Padrón-paprika

10 min · 142 kalorier

Ovnsbakte søtpoteter med timian

45 min · 271 kalorier

Bhindi Fry – Sprøstekt indisk okra

30 min · 328 kalorier

Tomat- og rødløksalat med bladpersille

15 min · 153 kalorier

Onion Bhaji

30 min · 458 kalorier

Auberginekaviar

1 h · 198 kalorier

Neapolitanske poteter

50 min · 348 kalorier

Lynstekt hodekål med hvitløk

15 min · 136 kalorier

Bakte bønner

4 h 20 min · 242 kalorier

Spinatdaal

55 min · 340 kalorier

Rødvinsposjerte ferskener med lunt krydder

40 min · 294 kalorier