Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Frisk yoghurtdressing med hvitløk og gressløk

10 min · 4 g karbohydrater

Gobi Manchurian

45 min · 46 g karbohydrater

Wakamesalat med tofu

15 min · 7 g karbohydrater

Gaffelmost guacamole

15 min · 4 g karbohydrater

Myntechutney

15 min · 4 g karbohydrater

Hjemmelaget potetgull på tysk vis

35 min · 33 g karbohydrater

Gulrot-raita

17 min · 8 g karbohydrater

Grillet fisketikka

30 min · 10 g karbohydrater

Fisk i folie

40 min · 13 g karbohydrater

Ovnsbakt blomkål med parmesan og oregano

45 min · 8 g karbohydrater

Hjemmelaget majones

10 min · 0 g karbohydrater

Poteter Boulangère

1 h 20 min · 49 g karbohydrater

Nudelsuppe

50 min · 44 g karbohydrater

Kamskjell med vinaigrette

20 min · 5 g karbohydrater

Fylte squash

1 h 30 min · 14 g karbohydrater

Klassiske spanske albondigas

1 h 5 min · 32 g karbohydrater

Biff med ingefær og hvitløk

35 min · 8 g karbohydrater

Lun linsesalat med sprøstekt bacon

45 min · 38 g karbohydrater

Kinesisk Stil Grønnsaks Chili

35 min · 24 g karbohydrater

Tradisjonelle bønner med lettsaltet sideflesk

2 h 20 min · 25 g karbohydrater

Wokstekt paprika

25 min · 8 g karbohydrater

Sitronella Gelé

25 min · 25 g karbohydrater

Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps

15 min · 1 g karbohydrater

Syltede gulrøtter og reddik (Đồ Chua)

20 min · 32 g karbohydrater