
Gobi Manchurian
Sprø blomkålbuketter vendt i en glansfull og smaksrik brun saus. En perfekt balanse mellom møre grønnsakshjerter og en kraftfull ingefær- og soyaglasur med den helt rette, karakteristiske sprøheten.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 600 gBlomkål~37 cal/per porsjon(i små buketter)VeganGluten-free
- 100 gHvetemel~88 cal/per porsjon(siktet)Vegan
- 60 gMaisstivelse~55 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 4 pieceHvitløk~4 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 tspMalt ingefær~4 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 500 mlPeanøttolje~1124 cal/per porsjon(til fritering)VeganGluten-free
- 1 pieceRødløk~13 cal/per porsjon(i terninger)VeganGluten-free
- 1 pieceGrønn paprika~8 cal/per porsjon(i terninger)VeganGluten-free
- 2 pieceThaichili~4 cal/per porsjon(i skiver)VeganGluten-free
- 3 tbspSoyasaus~6 cal/per porsjonVegan
- 1 tbspRiseddik~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspHvitt sukker~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspTomatkaviar~16 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceVårløkvalgfritt~4 cal/per porsjon(finsnittet)VeganGluten-free
- 150 mlMineralvannVeganGluten-free
- 3 tbspKetchup~11 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Klargjøring av blomkål
Del blomkålen i små, jevne buketter. Forvell dem i 3 minutter i kokende lettsaltet vann; de skal fortsatt ha god tyggemotstand. La dem renne godt av seg.
10 minPanering og fritering
Bland hvetemel, maisstivelse, malt ingefær og chilipulver med litt kullsyreholdig mineralvann til en tykk røre som dekker baksiden av en skje. Dypp bukettene i røren og friter dem i varm peanøttolje til skorpen er gyllen og helt sprø.
15 minBasen til sausen
Fres rødløk, grønn paprika og finhakket hvitløk i en wok med litt olje. Grønnsakene skal få en stekeskorpe, men beholde sin sprø tekstur. Tilsett finsnittet thai-chili.
5 minJevning og glasering
Rør inn soyasaus, riseddik, sukker, tomatpuré og ketsjup. Tilsett litt maisstivelse utrørt i vann. La det koke opp til sausen tykner og blir blank og fin som en glasur.
5 minSiste finish
Vend de friterte blomkålbukettene raskt inn i woken. Rør kraftig så alt dekkes av den herlige sausen. Server umiddelbart, drysset med finsnittet vårløk, før dampen rekker å gjøre skorpen myk.
2 min
Kokketips
- •Hemmeligheten bak en skorpe som holder seg sprø lenge, er å fritere dem to ganger.
- •Ikke ha for mye i woken av gangen når du friterer. Da synker temperaturen på oljen, og blomkålen vil trekke til seg fett i stedet for å bli sprø.
Oppbevaring
Denne retten bør nytes med en gang for at blomkålen skal beholde sprøheten; den egner seg ikke til oppbevaring.