Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Pannefrest sikori med hvitløk og eddik

30 min · 182 kalorier

Sarlat-poteter (Pommes Sarladaises)

1 h · 450 kalorier

Italiensk sopp-sauté

25 min · 183 kalorier

Lynstekt kinakål med hvitløk og soya

15 min · 119 kalorier

Gochujang-kyllingspyd

25 min · 219 kalorier

Rå pollockrogn

15 min · 200 kalorier

Smørdampet knutekål

35 min · 127 kalorier

Sprø serranoskinke-chips

17 min · 89 kalorier

Kikertfritters (Panelle)

35 min · 354 kalorier

Spansk hvitløksblomkål

35 min · 165 kalorier

Grillet blekksprut

25 min · 264 kalorier

Romerske poteter

55 min · 314 kalorier

Calabacitas (Meksikansk squash)

35 min · 365 kalorier

Matcha- og jordbærkanten

15 min · 86 kalorier

Raske hjemmelagde krutonger

25 min · 109 kalorier

Frisk ananassalsa

15 min · 101 kalorier

Miso-glasert aubergine (Nasu Dengaku)

30 min · 295 kalorier

Portugisisk langtidskokt storfekjøtt

2 h 20 min · 605 kalorier

Løkeringer i Øl

30 min · 432 kalorier

Grønn salat med sennepsvinaigrette

15 min · 225 kalorier

Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 kalorier

Woket tofu med paprika

35 min · 269 kalorier

Linsenbratlinge – klassiske linsekaker

50 min · 435 kalorier

Fisk med Grønn Saus

30 min · 384 kalorier