Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Zabaglione

15 min · 200 kalorier

Smørstekt mais – Meksikansk Esquites

35 min · 460 kalorier

Nasu Dengaku

30 min · 330 kalorier

Yaki nashi (grillede pærer med miso og soya)

25 min · 151 kalorier

Portugisisk breset kål med chorizo

55 min · 356 kalorier

Koreansk salat med sesamolje

10 min · 67 kalorier

Tremoços (Lupinibønner)

1 h 50 min · 328 kalorier

Kremet hummus

30 min · 259 kalorier

PB&J-smørbrød

15 min · 331 kalorier

Klassisk tysk potetsalat (Kartoffelsalat)

45 min · 320 kalorier

Woket tofu og spinat

25 min · 352 kalorier

Frisk shiso-salat

10 min · 60 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Japansk agurksalat (Sunomono)

15 min · 78 kalorier

Portugisisk hvitløkssaus

10 min · 393 kalorier

Kokos- og sjokoladefrokostbarer

40 min · 83 kalorier

Woket aubergine med thai-basilikum

25 min · 156 kalorier

Koreanske potetpannekaker

25 min · 443 kalorier

Grønnsakskorma

1 h · 517 kalorier

Chermoula-egg

35 min · 228 kalorier

Frisk wakamesalat med sesam

15 min · 70 kalorier

Koreansk stekt tofu

30 min · 356 kalorier

Greske pommes frites

35 min · 432 kalorier

Pannefrest sikori med hvitløk og eddik

30 min · 182 kalorier