Lavkarbo oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du lavkarbooppskrifter med moderate mengder karbohydrater per porsjon, lite sukker og innslag av fiber og protein. Prøv Wok med biff og brokkoli (31 g protein) eller Fylt aubergine på amerikansk vis (492 kcal). 1 446 oppskrifter gir deg flere retter å velge mellom på kjøkkenet ditt.

Paneer Tikka

35 min · 17 g karbohydrater

Toad in the Hole

50 min · 36 g karbohydrater

Lagman

1 h 5 min · 24 g karbohydrater

Marinert feta med urter og chili

15 min · 5 g karbohydrater

Grillet Storfe

20 min · 1 g karbohydrater

Kylling med rødvin

1 h 5 min · 8 g karbohydrater

Jamaicansk Jerk-kylling

1 h 5 min · 19 g karbohydrater

Alheira med speilegg

15 min · 20 g karbohydrater

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g karbohydrater

Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry

40 min · 34 g karbohydrater

Sprø fritert thai-tofu

30 min · 23 g karbohydrater

Tom yum talay

35 min · 13 g karbohydrater

Provençalsk Bourride

1 h · 14 g karbohydrater

Yukhoe – koreansk bifftartar

25 min · 29 g karbohydrater

Osso buco på fransk vis

2 h · 24 g karbohydrater

Marinert manchego i aromatisk olivenolje

15 min · 4 g karbohydrater

Dampet fisk med ingefær og soya

27 min · 6 g karbohydrater

Greske gulrøtter med spisskummen

35 min · 9 g karbohydrater

Spanske fylte auberginer

1 h 10 min · 27 g karbohydrater

Fish Amritsari

30 min · 15 g karbohydrater

Bakt potet med cheddar

1 h 20 min · 33 g karbohydrater

Sesongens grønnsaksvelouté

50 min · 26 g karbohydrater

Reker med ananas

25 min · 43 g karbohydrater

Moussaka med lam

1 h 45 min · 33 g karbohydrater