
Jamaicansk Jerk-kylling
Et karamellisert og krydret skinn som knaser mellom tennene og åpenbarer et saftig kjøtt gjennomsyret av krydder og røykaroma. Den kraftige duften av allehånde og grillet timian treffer deg i det sekundet ovnsdøra åpnes.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 4 pieceKyllinglår~380 cal/per porsjon(med skinn, snittet)Gluten-free
- 1 pieceGul løk~13 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 3 pieceVårløk~6 cal/per porsjon(skivet)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(presset)VeganGluten-free
- 2 pieceChili~4 cal/per porsjon(uten frø, hakket)VeganGluten-free
- 2 tbspAllehånde~35 cal/per porsjon(malt)VeganGluten-free
- 1 tbspTimian~11 cal/per porsjon(kun bladene)VeganGluten-free
- 2 tbspBrunt sukker~29 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 60 mlSoyasaus~8 cal/per porsjonVegan
- 2 tbspLimesaft~1 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspSolsikkeolje~68 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspMuskatnøtt~6 cal/per porsjon(revet)VeganGluten-free
- 1 tspMalt kanel~3 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 pieceHabanero-pepper~2 cal/per porsjon(uten frø, finhakket)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Lag den aromatiske basen
Finhakk løk, vårløk, hvitløk, chili og habanero. Bruk en morter eller blender og kjør alt sammen med allehånde, muskat, kanel, timian og brunt sukker til du har en tykk og grov krydderpasta.
15 minBland marinaden
Rør inn soyasaus, limesaft og olje i pastaen. Bland godt til teksturen er smidig og tykk nok til at den dekker baksiden av en skje.
5 minMariner kyllingen
Skjær dype snitt i kyllinglårene. Gni kjøttet raust inn med marinade, og vær nøye med å få den godt under skinnet og helt ned i snittene. La kyllingen hvile i kjøleskapet i minst 4 timer, slik at smakene virkelig får trengt inn til kjernen.
240 minBruning og steking
Forvarm ovnen eller grillen. Legg kyllingen med skinnsiden opp. Stek til skinnet er mørkt, nesten brent på enkelte steder, og kjøttsaften er helt klar når du stikker i den.
45 min
Kokketips
- •Ikke fjern skinnet; det beskytter kjøttet mot å tørke ut og fanger opp alle de herlige røykaromaene.
- •Hvis du bruker grill, bør du tilsette litt røykflis for å gjenskape den autentiske, røykfylte smaken.
Oppbevaring
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett beholder. Kryddersmaken setter seg og intensiveres gjerne litt mer dagen etter.