Lavkarbo oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du lavkarbooppskrifter med moderate mengder karbohydrater per porsjon, lite sukker og innslag av fiber og protein. Prøv Wok med biff og brokkoli (31 g protein) eller Fylt aubergine på amerikansk vis (492 kcal). 1 446 oppskrifter gir deg flere retter å velge mellom på kjøkkenet ditt.

Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med løk)

50 min · 10 g karbohydrater

Kinesisk-inspirert svinekjøtt med søte pærer

1 h 5 min · 29 g karbohydrater

Marinerte biffbiter med five-spice

25 min · 8 g karbohydrater

Ricottaform

1 h · 10 g karbohydrater

Squashsalat på kinesisk vis

20 min · 5 g karbohydrater

Samgyeopsal

30 min · 8 g karbohydrater

Baskisk kylling

1 h 15 min · 29 g karbohydrater

Portugisiske klippfiskboller

1 h · 25 g karbohydrater

Kinesisk-inspirert sautert purre

25 min · 10 g karbohydrater

Hjemmelaget syltet kapers

20 min · 2 g karbohydrater

Koreansk eggerull

20 min · 2 g karbohydrater

Koreansk bønnespiresalat

15 min · 10 g karbohydrater

Kremet Gemüsepfanne

45 min · 24 g karbohydrater

Chicken Chettinad

1 h 5 min · 20 g karbohydrater

Gambas al ajillo – hvitløksreker

20 min · 1 g karbohydrater

Branzino med Sitron

35 min · 5 g karbohydrater

Fiskecurry

35 min · 10 g karbohydrater

Chilireker

20 min · 4 g karbohydrater

Hoisin-biff wok

25 min · 16 g karbohydrater

Tradisjonell Colcannon

45 min · 38 g karbohydrater

Klassisk gresk baba ganoush

1 h · 7 g karbohydrater

Spansk grillet paprikasalat

1 h · 8 g karbohydrater

Rustikk duepaté

2 h 10 min · 4 g karbohydrater

Dampede dumplings med svin og reker

55 min · 15 g karbohydrater