
Baskisk kylling
Mørt kyllingkjøtt som slipper benet, småputret i en fløyelsmyk piperade hvor paprikaen har avgitt all sin sødme. Espelette-pepper gir en lun og dyp varme som varer lenge uten å døyve de andre smakene.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 4 pieceKyllinglår~380 cal/per porsjon(delt i to)Gluten-free
- 150 gBayonneskinke~91 cal/per porsjon(skåret i tykke terninger)Gluten-free
- 2 pieceRød paprika~25 cal/per porsjon(i strimler)VeganGluten-free
- 2 pieceGrønn paprika~17 cal/per porsjon(i strimler)VeganGluten-free
- 6 pieceRund tomat~53 cal/per porsjon(i båter)VeganGluten-free
- 2 pieceGul løk~27 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 3 pieceHvitløk~3 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 150 mlTørr hvitvin~21 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspEspelette-pepper~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tbspHvetemel~13 cal/per porsjonVegan
- 1 pieceBouquet garni~9 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Bruning av kyllingen
Varm opp en traktørpanne med olivenolje og bryn kyllinglårene med skinnsiden ned. Skinnet skal bli skikkelig gyllent og sprøtt. Ta kyllingen ut av pannen og legg den til side på et fat.
10 minBlanking av grønnsaker
Bruk det samme fettet i pannen til å frese løkskiver og paprikastrimler. La det surre på middels varme til grønnsakene er møre og blanke. Vend inn presset hvitløk helt til slutt.
12 minJevning og deglasering
Tilsett terninger av Bayonne-skinke. Dryss over litt mel for å binde den kommende sausen, og hell deretter i tørr hvitvin. Rør godt i bunnen av pannen for å få med alle de smaksrike stekeskorpene.
5 minSmåputring av piperaden
Ha i tomatbåter, en urtebukett (bouquet garni) og Espelette-pepper. Legg kyllingen tilbake i pannen. Legg på lokk og la det småkoke på lav varme til sausen har tyknet og legger seg som et vakkert lag på baksiden av en skje.
23 min
Kokketips
- •Ikke skrell paprikaen; skallet gir nødvendig struktur og karakter til sausen.
- •Hvis sausen koker for mye inn, kan du spe med en liten skvett vann eller god kyllingkraft.
- •Retten er faktisk enda bedre når den varmes opp igjen dagen etter, når alle smakene virkelig har fått satt seg.
Oppbevaring
Holdbar i 3 dager i kjøleskap i en lufttett beholder. Kan fint fryses.