Lammetagine med svisker og mandler
1 h 50 min · 0,6 g salt
Blodtrykksvennlige maghrebiske oppskrifter
58 oppskrifter
Maghrebisk mat byr på varme krydder, mettende bønner og grønnsaker i mange former. Prøv Berkoukes med grønnsaker med 809 kcal eller Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt med 519 kcal. Her finner du 58 oppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg som passer inn i et DASH-inspirert kosthold.
Tunfisksalat på maghrebisk vis
15 min · 0,5 g salt
Makrout med honning og mandler
1 h · 0,3 g salt
Maghrebisk grønnsakspasta
40 min · 0,5 g salt
Søt khlia med dadler og mandler
35 min · 0,8 g salt
Sprøstekt nordafrikansk fisk
30 min · 0,8 g salt
Tagine med Kjøttdeig og Egg
50 min · 0,5 g salt
Smaksrike linser med spisskummen
45 min · 0,2 g salt
Zaalouk – marokkansk auberginedipp
1 h · 0,2 g salt
Berkoukes med grønnsaker
1 h 5 min · 0,4 g salt
Paprikakylling
1 h 5 min · 0,8 g salt
Grønnsaksbulgur i maghreb-stil
50 min · 0,5 g salt
Sprø mandeltrekanter med honning
1 h · 0,6 g salt
Basboussa – klassisk semoljekake
1 h · 0,4 g salt
Kremet semulepudding med kanel og rosevann
25 min · 0,5 g salt
Semulekrem med appelsinblomst
20 min · 0,5 g salt
Marokkansk bastilla med kylling og mandler
1 h 45 min · 1,9 g salt
Appelsinblomstkake
55 min · 0,6 g salt
Iskrem med rosevann
35 min · 0,3 g salt
Tradisjonell Jellab
10 min · 0 g salt
Tradisjonelle sesambrød
2 h 25 min · 1,1 g salt
Zriga med honning
30 min · 0,6 g salt
Grønnsaksbriouates
1 h · 1,3 g salt
Briwat med mandler og honning
55 min · 1,1 g salt