Berkoukes med grønnsaker

Berkoukes med grønnsaker
65 min
totalt
4
personer
799
kalorier per porsjon
Ingredienser ↓

Ingredienser

4 personer

Tilberedning

Store, møre perler av semulegryn i en fyldig og aromatisk rød kraft. Dampen bærer med seg herlige dufter av spisskummen og frisk koriander, med grønnsaker kokt til perfeksjon.

  1. 1

    Varm opp olivenolje i en solid gryte. Fres finhakket løk og hvitløk over middels varme til den er blank og myk, uten at den tar farge.

  2. 2

    Tilsett gulrøtter og squash i terninger. Rør inn tomatpuré, tomatkaviar, ras-el-hanout og paprika. Hell på vann og la det hele få et oppkok.

  3. 3

    Ha berkoukes (pastaperler) og kikerter i den kokende kraften. La det småkoke forsiktig. Perlene skal svelle og bli helt møre, men uten å falle fra hverandre.

  4. 4

    Kraften skal koke inn til den er tykk nok til å dekke baksiden av en skje. Ta gryten av varmen og rør inn finhakket frisk koriander. La retten hvile i noen minutter slik at sausen tykner ytterligere før servering.

Tilbered steg for steg

Vanlige spørsmål

Hvordan lykkes du med retten?
  • Skyll aldri pastaen på forhånd; stivelsen er avgjørende for å binde kraften og gi den en fløyelsmyk konsistens.
  • Hvis retten blir stående før servering, vil perlene absorbere mye væske. Spe med litt kokende vann for å justere konsistensen rett før du setter den på bordet.
Hvor lenge holder retten seg?

Holdbar i 3 dager i kjøleskap. Kraften vil tykne i kulden; spe med litt vann når du varmer den opp igjen for å gjenopplive fylden.

4,8
38 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:

Lignende oppskrifter