Oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et næringsrikt måltid. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller grillede rekespyd med 34 g protein. Her finner du 867 oppskrifter med protein, fiber, lite sukker og moderat fett.

Fiskefry fra Chennai

30 min · 407 kalorier

Osso buco på fransk vis

2 h · 512 kalorier

Reker med cashewnøtter

30 min · 345 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Portugisisk fylte blekkspruter

1 h 30 min · 543 kalorier

Thai-inspirerte samosas

55 min · 344 kalorier

Vietnamesisk biffgryte

2 h 30 min · 556 kalorier

Jicama-taco med sprøstekte reker

25 min · 423 kalorier

Bifffilet med Hasselnøttsmør

20 min · 458 kalorier

Reker med ananas

25 min · 379 kalorier

Koreansk biff tartar (Yukhoe)

25 min · 499 kalorier

Tunfisk på gresk vis

55 min · 498 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Grønne bønner med serranoskinke

35 min · 276 kalorier

Koreanske mungbønnepannekaker

50 min · 498 kalorier

Grillede kyllingwraps

25 min · 532 kalorier

Sprø kinesiske tunfisktoast

30 min · 504 kalorier

Koreansk dampet eggekrem

25 min · 196 kalorier

Boulfaf

35 min · 518 kalorier

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 kalorier

Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger

10 min · 135 kalorier

Italiensk calamari

1 h · 372 kalorier

Grønnsaksgrateng med cheddar

50 min · 505 kalorier

Kushi nabe med kylling og reker

1 h · 530 kalorier