Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
enkle laktosefri Oppskrifter
874 oppskrifter
Nyt pita og kremet hummus (884 kcal) for et raskt måltid. Salaten med friske urter og granateple (165 kcal) gir en frisk touch. Hver laktosefri oppskrift forenkler tilberedningen samtidig som den gleder smaksløkene.
Enkel
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Enkel
Kinesisk eggerøre med tomater
323 kcal
14g
20 min
Enkel
Vietnamesisk tofucurry
553 kcal
20g
55 min
Enkel
Kinesisk krabbesuppe med eggedråper
192 kcal
21g
30 min
Enkel
Sterk og soyaglasert blomkål-wok
143 kcal
4g
25 min
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Enkel
Koreansk salat med sesamolje
69 kcal
2g
10 min
Enkel
Cá chiên xù
575 kcal
40g
30 min
Enkel
Mu-choo (Koreansk reddiksalat)
87 kcal
2g
15 min
Enkel
Sprø wokgrønnsaker
148 kcal
3g
21 min
Enkel
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Enkel
Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette
488 kcal
18g
45 min
Enkel
Reker med ananas
391 kcal
27g
25 min
Enkel
Frisk quinoasalat med urter
591 kcal
21g
35 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Sprøfritert calamari
460 kcal
35g
25 min
Enkel
Italienske grønnsaker
253 kcal
5g
60 min
Enkel
Sprøstekte poteter med hvitløk og rosmarin
270 kcal
4g
55 min
Enkel
Kyllinggryte
577 kcal
36g
65 min
Enkel
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Provencalsk fiskepanne
331 kcal
30g
45 min
Enkel
Miyukguk: Koreansk tangsuppe med biff
178 kcal
15g
60 min
Avgrens søket ditt
enkle laktosefri Kjøtt og fisk(242)enkle laktosefri Komplette retter(182)enkle laktosefri Grønnsaker(143)enkle laktosefri spanske Oppskrifter(100)enkle laktosefri kinesiske Oppskrifter(96)enkle laktosefri Forretter(87)enkle laktosefri Snacks(81)enkle laktosefri japanske Oppskrifter(77)enkle laktosefri koreanske Oppskrifter(67)enkle laktosefri italienske Oppskrifter(63)enkle laktosefri orientalske Oppskrifter(56)enkle laktosefri Salater(55)