Tilbake til oppskrifter
Frijoles Charros – Meksikanske cowboy-bønner

Frijoles Charros – Meksikanske cowboy-bønner

Møre bønner i en fyldig kraft preget av røkt bacon og krydret chorizo. Sausen skal være tykk nok til å dekke baksiden av en skje, og dufte fantastisk av stekt hvitløk og frisk koriander.

4visninger0
comfort-foodtraditionalspicy
20min
Forberedelse
90min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

678
Calories
41g
Proteiner
63g
Karbohydrater
27g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Hvit bønne
    ~143 cal/per porsjon
    (kokte og avrente)
  • 200 g
    Røkt bacon i terninger
    ~136 cal/per porsjon
    (i terninger)
  • 150 g
    Chorizo
    ~159 cal/per porsjon
    (i skiver)
  • 1 stk
    Gul løk
    ~13 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 3 stk
    Hvitløk
    ~3 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 stk
    Rund tomat
    ~18 cal/per porsjon
    (i terninger)
  • 1 stk
    Chili
    ~2 cal/per porsjon
    (i tynne skiver)
  • 1 stk
    Frisk koriander
    (finhakket)
  • 1 L
    Mineralvann
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 500 g
    Pintobønner
    ~179 cal/per porsjon
    (bløtlagt og kokt, eller ferdigkokte fra boks)
  • 1 L
    Fjærferkraft
    ~25 cal/per porsjon
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Brun kjøttet

    Stek baconbitene i en gryte uten tilsatt olje. Når fettet har smeltet og bitene er gylne, tilsetter du chorizoen i skiver. Stekefettet vil nå få en karakteristisk, dyp rødfarge fra det aromatiske krydderet i pølsen.

    10 min
  2. Fres aromater

    Ha den hakkede løken i det varme fettet og stek den til den er blank og myk. Rør inn finhakket hvitløk og chili. Så snart duften av hvitløk fyller kjøkkenet, er du klar for neste steg.

    5 min
  3. Kok inn tomatene

    Vend inn tomatterningene. La det koke til de enkelt kan moses med en skje og danner en tykk base sammen med løken og kjøttet.

    8 min
  4. La bønnene putre

    Tilsett pinto- og hvite bønner og hell over kyllingkraften. Kok opp, skru ned varmen og la det småputre til væsken er redusert og legger seg som en fyldig saus rundt bønnene.

    20 min
  5. Smak til og server

    Smak på gryten før du salter, da bacon og chorizo bidrar med mye saltholdighet. Tilsett et dryss pepper. Ved servering topper du med rikelig med frisk koriander for en frisk kontrast.

    2 min

Kokkens tips

  • Hvis sausen virker for tynn, kan du mose noen av bønnene mot kanten av gryten med baksiden av en skje. Stivelsen som frigjøres vil tykne kraften umiddelbart.
  • Lag gjerne denne retten dagen i forveien; smakene fra bacon og chorizo får virkelig satt seg i bønnene når de får hvile natten over.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 4 dager. Retten egner seg også perfekt til frysing.

4.4
25 anmeldelser
Vurder denne oppskriften: