Enkel
Bruschetta med tomat og basilikum
377 kcal
8g
20 min
enkle laktosefri Forretter
88 oppskrifter
Forretter uten laktose er både smakfulle og enkle å lage. Prøv Brik med egg, sprø og deilig, eller Banderillas, perfekte for en aperitiff. På kort tid kan du nyte retter som Vinagrete de Atum.
Enkel
Kremet hummus
254 kcal
8g
30 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Enkel
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Enkel
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Svart sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Enkel
Portugisisk løksuppe
574 kcal
22g
60 min
Enkel
Klassiske marinerte oliven
358 kcal
2g
20 min
Enkel
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Enkel
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Enkel
Chorizo i sider
613 kcal
30g
35 min
Enkel
Chorizo i rødvin
513 kcal
24g
20 min
Enkel
Baconsvøpte dadler
340 kcal
11g
25 min
Enkel
Tradisjonell Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Enkel
Spanske marinerte oliven
380 kcal
2g
20 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Sopa de Ajo (Klassisk spansk hvitløkssuppe)
521 kcal
24g
30 min
Enkel
Salmorejo Cordobés
617 kcal
17g
20 min