Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
enkle laktosefri orientalske Oppskrifter
56 oppskrifter
De lactosefrie orientalske oppskriftene kommer i 55 smakfulle alternativer. Lag Ris med erter på orientalsk vis (658 kcal) eller Salat Orientale med Boulgour og Kikerter (600 kcal) på et blunk.
Enkel
Midtøstens avokadosalat med granateple
456 kcal
4g
15 min
Enkel
Krydret søtpotetfries med tahinidipp
414 kcal
8g
40 min
Enkel
Linsetabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Kremet hummus
254 kcal
8g
30 min
Enkel
Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple
281 kcal
5g
40 min
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Ovnsbakt kofta
697 kcal
40g
80 min
Enkel
Okra med tomat
208 kcal
5g
50 min
Enkel
Grillet pitabrød med hvitløk og timian
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Bulgurpilaff med kylling
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Sprø salat med oliven og frisk mynte
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Frisk granateplesalat med urter og valnøtter
330 kcal
4g
15 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Arayes – Pitabrød fylt med lammekjøtt
709 kcal
31g
25 min
Enkel
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Krydret lammekofta
507 kcal
32g
30 min
Enkel
Søt Kofta med Dato og Nøtter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Libanesiske linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Enkel
Appelsinsalat med svarte oliven
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen
194 kcal
2g
50 min