Griekse recepten geschikt tijdens de zwangerschap

De Griekse keuken brengt kruidige, hartige gerechten op tafel, met ingrediënten die je tijdens de zwangerschap veilig kunt kiezen. Probeer de Lamskleftiko (1338 kcal) of de Griekse Roereieren (Strapatsada) (768 kcal). Bij rauwe vis, rauw vlees, ongepasteuriseerde kaas en alcohol is voorzichtigheid belangrijk; kies voor folaat, ijzer en calcium uit passende voedingsmiddelen.

Kretenzische Boureki

1 h 20 min · 795 calorieën

Traditionele Briam

1 h 55 min · 609 calorieën

Griekse Wortelsalade (Karotosalata)

15 min · 236 calorieën

Griekse courgettekoekjes met feta

35 min · 395 calorieën

Saganaki

10 min · 869 calorieën

Pitachips met Oregano

22 min · 399 calorieën

Sokolatopita

1 h · 731 calorieën

Griekse Linzensoep (Fakes)

1 h · 390 calorieën

Geroosterde feta met honing en walnoten

20 min · 701 calorieën

Choriatiki (Griekse Salade)

15 min · 384 calorieën

Romige Citroengriesmeelcrème

25 min · 551 calorieën

Griekse frietjes met feta en oregano

35 min · 432 calorieën

Griekse kip sauté met citroen en oregano

35 min · 415 calorieën

Griekse Aardappeltaart (Patatopita)

1 h 10 min · 615 calorieën

Geroosterde kikkererwten met oregano en citroen

40 min · 431 calorieën

Griekse geroosterde bloemkool

45 min · 279 calorieën

Griekse gevulde champignons met lamsgehakt

55 min · 462 calorieën

Griekse sperziebonensalade

30 min · 332 calorieën

Griekse aubergine uit de oven

1 h 10 min · 550 calorieën

Traditionele Griekse bloedworst

1 h 45 min · 503 calorieën

Piperies me Feta

40 min · 434 calorieën

Traditionele Rizogalo

40 min · 326 calorieën

Baklava

1 h 30 min · 1.005 calorieën

Revithosoupa

1 h 45 min · 817 calorieën