Terug naar recepten
Traditionele Briam

Traditionele Briam

Zomerse groenten die langzaam in olijfolie worden geroosterd tot ze botermals zijn, met heerlijk krokante randjes. De geur van oregano en knoflook trekt in elke hap van dit rustieke, Griekse gerecht.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
25min
Voorbereiding
90min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

619
Calorieën
15g
Eiwitten
39g
Koolhydraten
43g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 3 piece
    Aardappel
    ~120 cal/per portie
    (in plakjes gesneden)
  • 2 piece
    Courgette
    ~20 cal/per portie
    (in plakjes gesneden)
  • 1 piece
    Aubergine
    ~14 cal/per portie
    (in plakjes gesneden)
  • 3 piece
    Ronde tomaat
    ~26 cal/per portie
    (in plakjes gesneden)
  • 1 piece
    Rode ui
    ~13 cal/per portie
    (in fijne ringen)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 120 ml
    Extra vierge olijfolie
    ~270 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Oregano
    ~10 cal/per portie
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
  • 200 g
    Feta
    ~143 cal/per portie
    (verkruimeld)

Allergenen

milk
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/3
  1. Groenten voorbereiden

    Snijd de aardappelen, courgettes, aubergines en tomaten in gelijkmatige plakjes van ongeveer 5 mm dik. Snijd de rode ui in dunne ringen en hak de knoflook fijn.

    15 min
  2. Op smaak brengen

    Meng alle groenten in een grote ovenschaal met een gulle scheut olijfolie, oregano, peper en zout. Zorg dat alle groenten een mooi glanzend laagje hebben gekregen.

    5 min
  3. Langzaam garen en serveren

    Schik de groenten plat of in strakke rijen in de schaal. Bak op 180°C. Schep halverwege voorzichtig om. De Briam is klaar als de aardappelen zacht zijn en de sappen zijn ingekookt tot een geurige olie. Serveer bestrooid met royaal wat verkruimelde feta.

    90 min

Chef-tips

  • Wees niet te zuinig met de olijfolie; dit is de basis die de hitte geleidt en de groenten zijdezacht laat garen.
  • Worden de groenten bovenop iets te donker? Dek de schaal dan af met een velletje bakpapier zodat ze rustig verder kunnen garen.

Bewaren

In de koelkast tot 3 dagen houdbaar. Warm de Briam bij voorkeur op in een pan om dat heerlijke krokante randje weer terug te krijgen.

4.5
2 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Traditionele Briam | FoodCraft