Terug naar recepten
Revithosoupa

Revithosoupa

Een fluweelzachte soep waarbij de kikkererwten smelten op de tong. De bouillon wordt op natuurlijke wijze gebonden door een emulsie van olijfolie en citroen, wat zorgt voor een frisse zuurheid die perfect in balans is met de romige textuur.

0
comfort-foodtraditionalveganvegetarian
15min
Voorbereiding
90min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

818
Calorieën
27g
Eiwitten
67g
Koolhydraten
45g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Kikkererwt
    ~438 cal/per portie
    (gedroogd, 12 uur geweekt)
  • 2 piece
    Ui
    ~30 cal/per portie
    (fijngesneden)
  • 150 ml
    Extra vierge olijfolie
    ~337 cal/per portie
    (extra vierge)
  • 2 piece
    Citroen
    ~12 cal/per portie
    (uitgeperst)
  • 1 tsp
    Zuiveringszout
  • 2 piece
    Laurier
    ~1 cal/per portie
  • 2 L
    Mineraalwater
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Gemalen zwarte peper
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De peulvruchten voorbereiden

    Spoel de kikkererwten na 12 uur weken goed af. Wrijf ze stevig tussen je handen om zoveel mogelijk velletjes te verwijderen. Doe ze in een pan, zet ze onder koud water en voeg de baking soda toe.

    5 min
  2. Blancheren en afschuimen

    Breng het geheel aan de kook. Er zal grijs schuim naar het oppervlak stijgen: schep dit zorgvuldig weg met een schuimspaan of kleine pollepel tot de bouillon helder is. Dit is essentieel voor de verteerbaarheid.

    10 min
  3. Langzaam garen

    Voeg de fijngesneden uien en laurierblaadjes toe. Draai het vuur laag en laat met het deksel op de pan rustig sudderen tot de kikkererwten boterzacht zijn en makkelijk met een vork geprakt kunnen worden.

    70 min
  4. Binden en emulgeren

    Giet de olijfolie en het citroensap direct in de kokende pan. Roer krachtig door: de bouillon zal wit uitslaan en direct indikken door de emulsie. Breng pas op het allerlaatst op smaak met zout en peper.

    5 min

Chef-tips

  • Voeg nooit zout toe aan het begin van het kookproces; dit maakt de vliesjes van de kikkererwten taai.
  • Zorg dat de soep goed doorkookt wanneer je de olijfolie en citroen toevoegt, zodat de emulsie zich perfect bindt met de bouillon.

Bewaren

De soep blijft 3 dagen goed in de koelkast. De textuur wordt dikker naarmate hij afkoelt, dus voeg gerust een scheutje water toe bij het opnieuw opwarmen.

4.3
22 beoordelingen
Beoordeel dit recept: