Koolhydraatarme recepten geschikt voor diabetes

Kies uit koolhydraatarme gerechten met matige koolhydraten per portie, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten bij elke maaltijd. Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli met 31 g eiwit of de Gevulde aubergine op Amerikaanse wijze met 1.446 g eiwit. 1.446 recepten om lekker en gevarieerd te koken.

Traditionele Porchetta

4 h 45 min · 3 g koolhydraten

Portugees gestoofde kool met chorizo

55 min · 9 g koolhydraten

Nasu Dengaku

30 min · 29 g koolhydraten

Koreaanse salade met sesamolie

10 min · 3 g koolhydraten

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g koolhydraten

Napolitaanse Braciole di Manzo

2 h 30 min · 24 g koolhydraten

General Tso's Kip

35 min · 34 g koolhydraten

Suyuk: Koreaans Gekookt Buikspek

1 h 20 min · 14 g koolhydraten

Sichuanese Roergebakken Aardappelreepjes

25 min · 28 g koolhydraten

Aardappelpartjes

40 min · 28 g koolhydraten

Roergebakken spinazie met knapperige tofu

25 min · 17 g koolhydraten

Kikkerbillen met knoflook en peterselie

25 min · 12 g koolhydraten

Shiso-salade

10 min · 4 g koolhydraten

Laab Gai

25 min · 11 g koolhydraten

Portugese Knoflooksaus

10 min · 1 g koolhydraten

Klassieke Gebraden Kip uit de Oven

1 h 35 min · 4 g koolhydraten

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 21 g koolhydraten

Gegratineerde Garnalen op Italiaanse Wijze

25 min · 13 g koolhydraten

Varkensnek

2 h 20 min · 3 g koolhydraten

Thaise roergebakken aubergine met basilicum

25 min · 8 g koolhydraten

Gevulde kwartel met foie gras en champignons

1 h 5 min · 8 g koolhydraten

Gewokt rundvlees met knapperige groenten

30 min · 13 g koolhydraten

Chinees gestoofd varkensvlees met worteltjes

1 h 35 min · 19 g koolhydraten

Pittige gewokte bloemkool met soja

25 min · 7 g koolhydraten