Koolhydraatarme recepten geschikt voor diabetes

Kies uit koolhydraatarme gerechten met matige koolhydraten per portie, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten bij elke maaltijd. Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli met 31 g eiwit of de Gevulde aubergine op Amerikaanse wijze met 1.446 g eiwit. 1.446 recepten om lekker en gevarieerd te koken.

Tori nabe, Japanse stoofpot met kip en tofu

40 min · 485 calorieën

Gepocheerde eieren op volkoren toast

9 min · 353 calorieën

Kip-preischotel in de stijl van een Britse pie

1 h · 512 calorieën

Lentilles aux saucisses (Franse linzen met worst)

55 min · 541 calorieën

Frittata van eiwit en groenten

45 min · 428 calorieën

Bord met gerookte zalm, ei en komkommer

14 min · 352 calorieën

Kip met groenten uit de oven

50 min · 423 calorieën

Kalkoenreepjes met champignons op Duitse wijze

40 min · 452 calorieën

Deense kipsalade op roggebrood (kyllingesalat)

45 min · 521 calorieën

Zweedse ovenzalm met dilleaardappeltjes

40 min · 468 calorieën

Yakisoba met garnalen en groenten

30 min · 415 calorieën

Smørbrød met gerookte zalm en roerei

7 min · 381 calorieën

Kipsouvlaki met tzatziki

35 min · 464 calorieën

Zalm met groene linzen

45 min · 469 calorieën

Knäckebröd met ei

12 min · 302 calorieën

Boterham met ei en tomaat

11 min · 347 calorieën

Kalkoengehaktballetjes in tomatensaus met courgette

55 min · 459 calorieën

Ovenzalm met dilleaardappelen

40 min · 525 calorieën

Psari plaki, Griekse vis uit de oven

55 min · 413 calorieën

Linzenkoekjes (Linsenbratlinge)

50 min · 435 calorieën

Geroosterde kikkererwten met oregano en citroen

40 min · 431 calorieën

Zelfgemaakte komijn-papadums

30 min · 446 calorieën

Klassiek Rundvleesstoofpotje

2 h 55 min · 656 calorieën

Kabeljauw met geprakte krieltjes en groene groenten

40 min · 498 calorieën