Koolhydraatarme hartvriendelijke recepten

Met weinig verzadigd vet en zout, en volop groenten, vezels, vis en olijfolie, vind je hier volop inspiratie voor een bewuste maaltijd. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Gestoomde broccoli (743 kcal). Met 743 recepten zet je makkelijk iets lekkers op tafel.

Traditionele Knapperige Coleslaw

20 min · 253 calorieën

Miso-geglaceerde wortels

30 min · 149 calorieën

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 83 calorieën

Portugese Tomatensalade

10 min · 125 calorieën

Panisse uit Marseille

1 h · 360 calorieën

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 366 calorieën

Klassieke Gevulde Tomaten

1 h 10 min · 412 calorieën

Tonijntataki met sesam

25 min · 407 calorieën

Griekse koolsalade

20 min · 201 calorieën

Italiaanse gegrilde auberginesalade

35 min · 182 calorieën

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

30 min · 333 calorieën

Eend Fricassee met Champignons

1 h 15 min · 270 calorieën

Roergebakken tofu met zwarte bonensaus en sperziebonen

35 min · 275 calorieën

Vanillepudding

25 min · 210 calorieën

Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel

15 min · 455 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Tarta de Almendra

55 min · 390 calorieën

Griekse Wortelsalade (Karotosalata)

15 min · 236 calorieën

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 391 calorieën

Rode linzencurry met kokosmelk

35 min · 566 calorieën

Italiaanse venkelsalade

15 min · 199 calorieën

Koreaans Gemarineerde Choi Sum

15 min · 143 calorieën

Griekse gevulde inktvis met rijst en verse kruiden

1 h 45 min · 514 calorieën

Gegrilde zwaardvis

21 min · 396 calorieën