Terug naar recepten
Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel

Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel

Romige avocado gaat hand in hand met de frisse, knapperige granaatappelpitjes. Olijfolie en komijn zorgen voor een aardse diepgang, die prachtig wordt opgehaald door een opwekkend vleugje limoen.

0
healthyrawmiddle-easternvegetarian
15min
Voorbereiding
0min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

456
Calorieën
4g
Eiwitten
14g
Koolhydraten
43g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 3 piece
    Avocado
    ~305 cal/per portie
    (in grove blokjes)
  • 0.5 piece
    Rode ui
    ~7 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 0.5 piece
    Granaatappel
    ~30 cal/per portie
    (vrijgemaakte pitjes)
  • 30 ml
    Limoensap
    ~1 cal/per portie
  • 3 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~101 cal/per portie
  • 1 tsp
    Komijnpoeder
    ~6 cal/per portie
  • 15 g
    Verse koriander
    ~1 cal/per portie
    (grofgehakt)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 tsp
    Sumak
    ~6 cal/per portie
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/3
  1. De basis voorbereiden

    Snijd de avocado's in blokjes van ongeveer 2 cm. Ze moeten boterzacht aanvoelen, maar wel hun vorm behouden. Snipper de rode ui ragfijn zodat de smaak mooi in balans blijft en niet gaat overheersen.

    10 min
  2. De dressing emulgeren

    Los de fleur de sel eerst volledig op in het limoensap voordat je de olijfolie, gemalen komijn en sumak toevoegt. Meng alles tot een troebele emulsie die stroperig genoeg is om de achterkant van een lepel te bedekken.

    5 min
  3. Mengen en garneren

    Schep de avocado heel voorzichtig door de dressing om te voorkomen dat de blokjes geplet worden. Voeg pas op het allerlaatste moment de granaatappelpitjes en grofgehakte verse koriander toe voor een optimale kleur en een frisse 'bite'.

    5 min

Chef-tips

  • Zijn de avocado's net iets te rijp? Snijd ze dan in partjes in plaats van blokjes om te voorkomen dat de salade een puree wordt.
  • Laat de gesnipperde ui 5 minuten weken in het limoensap; dit haalt het scherpe, bittere randje eraf.

Bewaren

Direct serveren en consumeren. Avocado oxideert en verkleurt zeer snel, zelfs met de toevoeging van limoensap.

4.5
12 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel | FoodCraft