Koolhydraatarme hartvriendelijke recepten

Met weinig verzadigd vet en zout, en volop groenten, vezels, vis en olijfolie, vind je hier volop inspiratie voor een bewuste maaltijd. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Gestoomde broccoli (743 kcal). Met 743 recepten zet je makkelijk iets lekkers op tafel.

Zabaglione

15 min · 200 calorieën

Esquites: Mexicaanse gebakken maïs

35 min · 460 calorieën

Nasu Dengaku

30 min · 330 calorieën

Yaki nashi (Gegrilde peren met miso en soja)

25 min · 151 calorieën

Portugees gestoofde kool met chorizo

55 min · 356 calorieën

Tremoços (Lupinibonen)

1 h 50 min · 328 calorieën

Koreaanse salade met sesamolie

10 min · 67 calorieën

Romige hummus

30 min · 259 calorieën

PB&J Sandwich

15 min · 331 calorieën

Aardappelsalade

45 min · 320 calorieën

Roergebakken spinazie met knapperige tofu

25 min · 352 calorieën

Shiso-salade

10 min · 60 calorieën

Zelfgemaakte viskroketten

45 min · 480 calorieën

Japanse Komkommersalade (Sunomono)

15 min · 78 calorieën

Portugese Knoflooksaus

10 min · 393 calorieën

Kokos-chocoladegraanrepen

40 min · 83 calorieën

Thaise roergebakken aubergine met basilicum

25 min · 156 calorieën

Gamja jeon

25 min · 443 calorieën

Romige Groentekorma

1 h · 517 calorieën

Eieren in Chermoula

35 min · 228 calorieën

Japanse Wakame-salade met Sesam

15 min · 70 calorieën

Koreaanse Bokkeum Tofu

30 min · 356 calorieën

Italiaanse gebakken paddenstoelen

25 min · 183 calorieën

Griekse frietjes met feta en oregano

35 min · 432 calorieën