Terug naar recepten
Japanse Wakame- en Komkommersalade

Japanse Wakame- en Komkommersalade

Diepgroene slierten zeewier, soepel en ziltig, vermengd met flinterdunne plakjes komkommer. De dressing is heerlijk fris door de rijstazijn en rijk van smaak door de geroosterde sesamolie.

0
traditionalhealthyvegetarian
15min
Voorbereiding
0min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

85
Calorieën
2g
Eiwitten
6g
Koolhydraten
6g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 30 g
    Wakame
    ~3 cal/per portie
    (gedroogd)
  • 1 piece
    Komkommer
    ~8 cal/per portie
    (in flinterdunne plakjes)
  • 2 tbsp
    Sojasaus
    ~4 cal/per portie
  • 3 tbsp
    Rijstazijn
    ~2 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Sesamolie
    ~34 cal/per portie
  • 1 tsp
    Witte suiker
    ~5 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Sesamzaad
    ~23 cal/per portie
    (geroosterd)
  • 1 tsp
    Gemalen gember
    ~4 cal/per portie
  • 1 tsp
    Verse gember
    ~1 cal/per portie
    (geraspt)

Allergenen

sojaglutensesam
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Het zeewier wellen

    Laat de gedroogde wakame 10 minuten weken in een ruime kom met koud water. Het zeewier zal in volume verdubbelen, soepel worden en felgroen kleuren. Giet af en knijp het krachtig uit tussen je handen om al het overtollige vocht te verwijderen.

    10 min
  2. De komkommer voorbereiden

    Snijd de komkommer in flinterdunne, bijna transparante schijfjes. Gebruik hiervoor bij voorkeur een mandoline. Bestrooi de plakjes met een snufje zout, laat ze 5 minuten rusten, spoel ze daarna kort af en dep ze goed droog.

    5 min
  3. De dressing maken

    Meng in een kom de rijstazijn met de sojasaus, witte suiker, gemberpoeder en geraspte verse gember. Roer tot de suikerkristallen volledig zijn opgelost. Voeg als laatste de sesamolie toe, zodat deze het oplossen van de suiker niet hindert.

    5 min
  4. Mengen en laten trekken

    Meng het zeewier en de komkommer met de dressing en voeg de sesamzaadjes toe. Laat de salade 15 minuten rusten in de koelkast, zodat de smaken goed in de komkommer kunnen trekken.

    15 min

Chef-tips

  • Knijp het zeewier uit als een spons om al het water te verwijderen; anders wordt de dressing waterig en flauw van smaak.
  • Vind je de zuren iets te scherp? Voeg dan een theelepel mirin toe voor een zachtere, rondere smaak.

Bewaren

De salade blijft 2 dagen goed in een luchtdichte bak in de koelkast. Houd er rekening mee dat de komkommer na verloop van tijd zijn knapperigheid verliest.

4.2
5 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Japanse Wakame- en Komkommersalade | FoodCraft