Koolhydraatarme hartvriendelijke recepten

Met weinig verzadigd vet en zout, en volop groenten, vezels, vis en olijfolie, vind je hier volop inspiratie voor een bewuste maaltijd. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Gestoomde broccoli (743 kcal). Met 743 recepten zet je makkelijk iets lekkers op tafel.

Spaanse aardappeltjes met gerookt paprikapoeder

50 min · 323 calorieën

Tuinbonen met knoflook

25 min · 272 calorieën

Thaise Groene Papajasalade (Som Tum)

25 min · 190 calorieën

Witlof op Griekse wijze

55 min · 228 calorieën

Kruidige linzen op Indiase wijze (Dahl)

40 min · 329 calorieën

Bhindi Masala

45 min · 222 calorieën

Gigantes Plaki

2 h · 526 calorieën

Aloo Palak

45 min · 251 calorieën

Gekruide linzenschotel met komijn

45 min · 310 calorieën

Griekse Foul Medames

1 h 15 min · 575 calorieën

Garnalen Masala

30 min · 228 calorieën

Groenten Dhansak

1 h 5 min · 321 calorieën

Spinazie Daal met Ghee

55 min · 344 calorieën

Kabeljauw met kikkererwten en spinazie

35 min · 407 calorieën

Kabeljauw met kruidenkorst en munterwten

40 min · 420 calorieën

Bowl met krokante tofu en edamame

40 min · 556 calorieën

Psari plaki, Griekse vis uit de oven

55 min · 413 calorieën

Havermout met appel en kaneel

9 min · 411 calorieën

Zweedse havermoutpap met blauwe bessen

7 min · 328 calorieën

Chiapudding met frambozen

5 min · 310 calorieën

Yakisoba met garnalen en groenten

30 min · 415 calorieën

Zalm met groene linzen

45 min · 469 calorieën

Yangpa-jorim (Koreaanse gesmoorde uien)

30 min · 111 calorieën

Zelfgemaakt Panini Brood

30 min · 237 calorieën