Terug naar recepten
Havermout met appel en kaneel

Havermout met appel en kaneel

Havermout gekookt met geraspte appel en kaneel, met walnoten: van nature zoet, zonder toegevoegde suiker.

9 min
in totaal
4
personen
411
calorieën per portie

Per portie

14 g
Eiwitten
49 g
Koolhydraten
16 g
Vetten

Past dit gerecht bij jou?

Afvallen, diabetes, hoge bloeddruk, cholesterol: vertel ons wat voor jou geldt. Dan kijken we of dit gerecht bij je past.

Gratis, geen account nodig

Ingrediënten

4
  • 180 g
    Havermout
  • 800 ml
    Halfvolle melk
  • 400 g
    Appel
  • 40 g
    Walnotenpitten
  • 20 g
    Lijnzaad
  • 4 snufje
    Kaneelpoeder
  • 4 snufje
    Zout

Allergenen

glutenmelk
KookmodusDe stappen groot in beeld, één voor één, met timers.

Instructies

0/3

  1. Rasp de helft van de appel en snijd de rest in blokjes.

  2. Kook de havermout met de melk, geraspte appel, kaneel en zout 5 minuten op laag vuur, al roerend.

  3. Serveer met de appelblokjes, gehakte walnoten en lijnzaad.

Tips van de chef

  • •Een frisse appel zoals Elstar of Goudreinet geeft meer pit.

Dit vind je vast ook lekker