Koolhydraatarme hartvriendelijke recepten

Met weinig verzadigd vet en zout, en volop groenten, vezels, vis en olijfolie, vind je hier volop inspiratie voor een bewuste maaltijd. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Gestoomde broccoli (743 kcal). Met 743 recepten zet je makkelijk iets lekkers op tafel.

Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 calorieën

Krokant gebakken wijting met citroen

25 min · 692 calorieën

Tandoori Broccoli

35 min · 201 calorieën

Zachte Koolviscurry met Kokos

40 min · 492 calorieën

Griekse geroosterde bloemkool

45 min · 279 calorieën

Midden-Oosterse visspiezen

28 min · 287 calorieën

Knoflookbrood op Spaanse wijze

20 min · 282 calorieën

Biefstuk met paprika op Chinese wijze

30 min · 348 calorieën

Pindakaas

15 min · 545 calorieën

Muhallebi

25 min · 294 calorieën

Knapperige Bleekselderijsalade met Parmezaan en Ansjovis

15 min · 228 calorieën

Sobagaki

25 min · 224 calorieën

Malse Kalkoenfilet uit de Oven (Pechuga de Pavo)

1 h · 477 calorieën

Traditionele Taiyaki

30 min · 281 calorieën

Vietnamese Courgette-Sauté met Knoflook en Vissaus

16 min · 108 calorieën

Mango-garnalen

30 min · 299 calorieën

Gemarineerde Five-Spice biefstukpuntjes

25 min · 288 calorieën

Gewokte groenten met sojasaus

25 min · 136 calorieën

Chinese courgettesalade

20 min · 89 calorieën

Spaanse Sesam-krokantjes

27 min · 293 calorieën

Vietnamese ingelegde kool

30 min · 103 calorieën

Romige Gemüsepfanne

45 min · 291 calorieën

Knoflook Gambas

20 min · 295 calorieën

Pulpo a la Gallega (Galicische Octopus)

1 h 10 min · 413 calorieën