Terug naar recepten
Chinese courgettesalade

Chinese courgettesalade

Fijne reepjes courgette die hun bite behouden, omhuld door een diepdonkere, glanzende saus. De tinteling van Sichuanpeper versmelt prachtig met de warme, nootachtige tonen van sesamolie.

0
freshspicyquickvegetarian
20min
Voorbereiding
0min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

97
Calorieën
4g
Eiwitten
7g
Koolhydraten
6g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 600 g
    Courgette
    ~30 cal/per portie
    (julienne gesneden)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngesneden)
  • 2 tbsp
    Sojasaus
    ~4 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Rijstazijn
    ~1 cal/per portie
  • 1 tsp
    Witte suiker
    ~5 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Sesamolie
    ~34 cal/per portie
  • 1 tsp
    Chili-olieoptioneel
    ~11 cal/per portie
  • 1 tsp
    Sichuanpeper
    ~4 cal/per portie
    (gekneusd)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 piece
    Chilipeperoptioneel
    ~2 cal/per portie
    (in ringetjes)
  • 1 tbsp
    Chinkiang zwarte azijn
    ~3 cal/per portie

Allergenen

sojaglutensesam
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Julienne snijden

    Was de courgettes en verwijder de uiteinden. Snijd de groenten in dunne, gelijkmatige staafjes van ongeveer 3 mm dik. Zorg voor een strakke snede voor een perfecte, uniforme beet.

    10 min
  2. Pekelen en uitlekken

    Doe de courgettereepjes in een kom met een flinke snuf grijs zeezout. Meng goed en laat 10 minuten rusten. Knijp de courgettes daarna stevig uit tussen je handen om het overtollige vocht te verwijderen: ze moeten soepel worden maar hun stevigheid behouden.

    10 min
  3. De dressing bereiden

    Snipper de knoflook zeer fijn. Los in een kommetje de suiker op in de rijstazijn, Chinkiang zwarte azijn en sojasaus. Voeg de sesamolie, chili-olie en de fijngesneden verse rode peper toe.

    5 min
  4. Afmaken en serveren

    Giet de saus over de uitgelekte courgettes. Voeg de in de vijzel gestampte Sichuanpeper toe. Meng alles krachtig door elkaar zodat elk reepje bedekt is met een glanzend laagje saus, zonder dat de groenten verdrinken.

    2 min

Chef-tips

  • Sla het uitknijpen na het pekelen niet over; overtollig vocht verwatert de saus en vlakt de rijke smaken af.
  • Kneus de Sichuanpeper pas op het allerlaatste moment om de volle kracht van de aromatische oliën vrij te laten komen.

Bewaren

Serveer direct voor de ultieme crunch. De salade blijft in de koelkast nog 12 uur goed, maar de groenten zullen dan wel zachter worden.

4.5
17 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Chinese courgettesalade | FoodCraft