Koolhydraatarme hartvriendelijke recepten

Met weinig verzadigd vet en zout, en volop groenten, vezels, vis en olijfolie, vind je hier volop inspiratie voor een bewuste maaltijd. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Gestoomde broccoli (743 kcal). Met 743 recepten zet je makkelijk iets lekkers op tafel.

Italiaanse gebakken paddenstoelen

25 min · 183 calorieën

In knoflook en azijn gesmoorde chicorée

30 min · 182 calorieën

Pommes Sarladaises

1 h · 450 calorieën

Roergebakken Chinese kool met knoflook en soja

15 min · 119 calorieën

Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur

25 min · 219 calorieën

Kuit sashimi

15 min · 200 calorieën

Koolrabi in botersaus

35 min · 127 calorieën

Krokante serranoham chips

17 min · 89 calorieën

Bloemkool op Spaanse wijze met knoflook

35 min · 165 calorieën

Panelle (Siciliaanse kikkererwtenbeignets)

35 min · 354 calorieën

Romeinse Aardappeltjes

55 min · 314 calorieën

Gegrilde sepia

25 min · 264 calorieën

Mexicaanse Calabacitas

35 min · 365 calorieën

Matcha en aardbeien kanten

15 min · 86 calorieën

Snelle zelfgemaakte croutons

25 min · 109 calorieën

Miso Aubergine (Nasu Dengaku)

30 min · 295 calorieën

Frisse ananassalsa

15 min · 101 calorieën

Gestoofd rundvlees

2 h 20 min · 605 calorieën

Uienringen in Bierbeslag

30 min · 432 calorieën

Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)

40 min · 469 calorieën

Groene salade met romige mosterdvinaigrette

15 min · 225 calorieën

Linzenkoekjes (Linsenbratlinge)

50 min · 435 calorieën

Roergebakken tofu met paprika

35 min · 269 calorieën

Siciliaanse Caponata

1 h 10 min · 519 calorieën