Koolhydraatarme cholesterolverlagende recepten

Koolhydraatarm koken kan prima samengaan met ingrediënten als peulvruchten, groenten en onverzadigde vetten. Probeer de Chinese Linzenballetjes met Vijfkruidenpoeder (322 kcal) of de Chinese roergebakken koolrabi (161 kcal). 601 recepten bieden volop inspiratie voor elke dag.

Vietnamese salade

15 min · 10 g koolhydraten

Prei met vinaigrette

35 min · 20 g koolhydraten

Traditionele daal fry

1 h · 35 g koolhydraten

Dallae-jangajji (Ingelegde wilde bieslook)

25 min · 31 g koolhydraten

Mexicaanse tropische vruchtensorbet

20 min · 47 g koolhydraten

Spaanse Knoflookchampignons

25 min · 4 g koolhydraten

Huisgemaakte Takuan

25 min · 27 g koolhydraten

Geroosterde Paprika's

45 min · 9 g koolhydraten

Vegan burger met gerookte tofu en paprika

40 min · 36 g koolhydraten

Spaanse zeekrabben in pikante saus

50 min · 11 g koolhydraten

Pinda Chikki

30 min · 39 g koolhydraten

Traditionele Courgettekoekjes

35 min · 30 g koolhydraten

Doraji-namul (Geroerbakte ballonklokjeswortel)

30 min · 13 g koolhydraten

Gebakken tofu met kaki

35 min · 24 g koolhydraten

Misosoep met tofu en wakame

20 min · 5 g koolhydraten

Tofu met Mosterd

25 min · 6 g koolhydraten

Gemarineerde Kipblokjes

25 min · 9 g koolhydraten

Griekse aardappels uit de oven

1 h 5 min · 44 g koolhydraten

Pittige ingelegde radijs met chili

25 min · 20 g koolhydraten

Krokant gebakken vijfkruiden-tofu

30 min · 7 g koolhydraten

Huisgemaakte chips

35 min · 32 g koolhydraten

Wortel-erwtengroente

45 min · 22 g koolhydraten

Vis op Provençaalse wijze

45 min · 13 g koolhydraten

Gekruide Groentecrisps

45 min · 31 g koolhydraten