Koolhydraatarme cholesterolverlagende recepten

Koolhydraatarm koken kan prima samengaan met ingrediënten als peulvruchten, groenten en onverzadigde vetten. Probeer de Chinese Linzenballetjes met Vijfkruidenpoeder (322 kcal) of de Chinese roergebakken koolrabi (161 kcal). 601 recepten bieden volop inspiratie voor elke dag.

Vegan burger met gerookte tofu en paprika

40 min · 36 g koolhydraten

Gekruide Groentecrisps

45 min · 31 g koolhydraten

Camarones a la Plancha

15 min · 1 g koolhydraten

Kleurrijke roerbak met tofu en knapperige groenten

35 min · 16 g koolhydraten

Roergebakken ansjovis

30 min · 12 g koolhydraten

Glaceerde tofu met sojasaus

25 min · 10 g koolhydraten

Goudbruine aardappeltjes met knoflook en rozemarijn

55 min · 34 g koolhydraten

Gemarineerde lente-uitjes met soja en sesam

15 min · 8 g koolhydraten

Pittige tofu-spiesen met komijn

30 min · 7 g koolhydraten

Caldo Verde

1 h · 32 g koolhydraten

Kombu in sojasaus

1 h · 10 g koolhydraten

Ichigo Daifuku (Aardbeienmochi)

30 min · 40 g koolhydraten

Kleurrijke Sambar met Linzen en Groenten

1 h 5 min · 39 g koolhydraten

Miyeok-muk (Zeewiergelei)

30 min · 5 g koolhydraten

Indiase rode uienchutney met tamarinde

35 min · 16 g koolhydraten

Griekse bonensoep

1 h 15 min · 26 g koolhydraten

Farfalle met verse pesto

25 min · 46 g koolhydraten

Krokante Auberginechips

35 min · 31 g koolhydraten

Chinese gevulde paprika's

40 min · 13 g koolhydraten

Chermoula-aardappeltjes

40 min · 34 g koolhydraten

Bietensalade met walnootolie

1 h · 16 g koolhydraten

Gebakken kleine vissen

25 min · 1 g koolhydraten

Bacalaitos

35 min · 48 g koolhydraten

Roergebakken sojabonen met knoflook en chili

18 min · 15 g koolhydraten