Terug naar recepten
Tofu met Mosterd

Tofu met Mosterd

Zijdezachte maar stevige blokjes tofu, omhuld met een gladde saus met een subtiele mosterd-kick. Een prikkelend contrast tussen milde soja en pittige mosterd dat je smaakpapillen direct wakker schudt.

0
quick-mealvegetarianspicy
10min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

254
Calorieën
17g
Eiwitten
9g
Koolhydraten
17g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 400 g
    Stevige tofu
    ~144 cal/per portie
    (in blokjes)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 tsp
    Gemalen gember
    ~4 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Mosterd
    ~11 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Sojasaus
    ~4 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Rijstewijn
    ~5 cal/per portie
  • 1 tsp
    Witte suiker
    ~5 cal/per portie
  • 2 tbsp
    Pindaolie
    ~67 cal/per portie
  • 100 ml
    Mineraalwater
  • 2 piece
    Bosui
    ~4 cal/per portie
    (in ringetjes)
  • 15 g
    Verse gember
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 tbsp
    Chinkiang zwarte azijn
    ~3 cal/per portie

Allergenen

sojamustardglutenpinda's
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De tofu voorbereiden

    Dep de tofu goed droog met een schone theedoek om overtollig vocht te verwijderen. Snijd de tofu vervolgens in gelijkmatige blokjes van 2 cm. Zorg dat ze strak gesneden zijn voor een mooie presentatie.

    5 min
  2. De smaakmakers aanzetten

    Verhit de pinda-olie in een wok of grote koekenpan. Voeg de knoflook, fijngehakte verse gember en gemberpoeder toe. Zodra de heerlijke aroma's de keuken vullen – maar nog voordat de knoflook bruin kleurt – ga je door naar de volgende stap.

    3 min
  3. De saus binden

    Meng de mosterd, sojasaus, rijstwijn, Chinese zwarte azijn, suiker en het mineraalwater. Giet dit mengsel in de wok. Breng het aan de kook en laat het zachtjes pruttelen tot de vloeistof iets begint in te dikken.

    5 min
  4. Glaceren en afwerken

    Voeg de tofublokjes voorzichtig toe aan de saus. Schep ze heel behoedzaam om zodat ze niet breken. Laat de saus verder inkoken tot elk blokje omhuld is met een glanzend laagje. Garneer het gerecht tot slot met de bosui.

    4 min

Chef-tips

  • Roer niet te veel zodra de tofu in de pan zit; de blokjes zijn kwetsbaar en je wilt ze graag mooi intact houden.
  • Mocht de saus te snel inkoken, voeg dan een klein scheutje water toe om die zijdezachte, glanzende consistentie te bewaren.

Bewaren

In een luchtdichte vershoudbak blijft dit gerecht 2 dagen goed in de koelkast. Warm het voorzichtig op in een pan met een extra scheutje water.

4.8
24 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Tofu met Mosterd | FoodCraft