Terug naar recepten
Möhren und Erbsen

Möhren und Erbsen

Malse worteltjes en doperwtjes gehuld in een zijdezachte botersaus. Het aroma van nootmuskaat en verse peterselie geeft dit klassieke bijgerecht een heerlijk rustieke en troostrijke touch.

4weergaven0
comfort-foodtraditionalgermanvegetarian
15min
Voorbereiding
30min
Bereiding
Makkelijk
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

206
Calorieën
6g
Eiwitten
22g
Koolhydraten
9g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Wortel
    ~38 cal/per portie
    (in plakjes gesneden)
  • 300 g
    Doperwten
    ~61 cal/per portie
    (vers of uit de diepvries)
  • 40 g
    Ongezouten boter
    ~75 cal/per portie
  • 1 stuk
    Gele ui
    ~13 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 1 el
    Tarwebloem
    ~13 cal/per portie
  • 1 tl
    Witte suiker
    ~5 cal/per portie
  • 300 ml
    Mineraalwater
  • 0.5 stuk
    Bladpeterselie
    (fijngehakt)
  • 1 snufje
    Muskaatnoot
    ~1 cal/per portie
    (versgeraspt)
  • 1 snufje
    Grijs zeezout
  • 1 snufje
    Gemalen zwarte peper
  • 1 stuk
    Groentebouillon
    (verkruimeld)

Allergenen

milkglutencelery
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/5
  1. Voorbereiding van de groenten

    Schil de wortels en snijd ze in gelijkmatige plakjes van ongeveer 5 mm dik. Snipper de gele ui fijn.

    10 min
  2. De ui fruiten

    Smelt de boter in een hapjespan. Voeg de ui toe en laat deze op laag vuur rustig glazig fruiten zonder dat de ui bruin wordt.

    5 min
  3. Glaceren en bestuiven

    Voeg de wortelschijfjes en de suiker toe. Schep alles goed om zodat de groenten glanzen van de boter. Bestuif met de bloem (singeren) en roer 1 minuut door om de bloem te garen zonder deze te laten verkleuren.

    2 min
  4. Vloeistof toevoegen en stoven

    Giet het water in de pan en voeg het verkruimelde bouillonblokje toe. Breng het geheel aan de kook. Doe het deksel op de pan en laat op laag vuur sudderen tot de worteltjes beetgaar zijn.

    15 min
  5. Binden en op smaak brengen

    Voeg de doperwtjes toe en verwarm ze nog 5 minuten mee. De saus moet nu dik genoeg zijn om de achterkant van een lepel te bedekken. Breng het gerecht op smaak met versgeraspte nootmuskaat, zout, peper en de fijngehakte platte peterselie.

    5 min

Tips van de chef

  • De saus hoort heerlijk romig te zijn: is hij nog iets te dun? Laat de pan dan op het einde even zonder deksel inkoken om de saus te reduceren.
  • Sla de nootmuskaat niet over; dit is dé essentiële smaakmaker die het gerecht zijn karakteristieke Duitse karakter geeft.
  • Voeg de erwtjes pas op het allerlaatst toe om hun frisgroene kleur en bite mooi te behouden.

Bewaren

In een luchtdichte bewaardoos blijft dit gerecht tot 3 dagen goed in de koelkast. Warm het rustig op in een pan met een extra scheutje water.

4.4
24 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Möhren und Erbsen | FoodCraft