Midden-Oosterse recepten geschikt bij hypothyreoïdie

De Midden-Oosterse keuken brengt kruidige smaken, vis, zeevruchten en peulvruchten samen in gerechten voor elke dag. Probeer de Midden-Oosterse visspiezen (290 kcal) of de Kruidige lamskebab (1100 kcal). Bij de recepten vind je aandacht voor jodium en selenium en een beperkte hoeveelheid rauwe goitrogenen.

Malse kipspiesjes in yoghurtmarinade

35 min · 329 calorieën

Manakish met lam en paprika

1 h 35 min · 898 calorieën

Manakeesh met Za'atar en Kaas

35 min · 949 calorieën

Marak: Jemenitische kippensoep

1 h 20 min · 868 calorieën

Midden-Oosterse gevulde groenten

1 h 40 min · 651 calorieën

Midden-Oosterse Sardinekoekjes

35 min · 1.066 calorieën

Qabuli Palaw met Lamsvlees

2 h 10 min · 1.243 calorieën

Midden-Oosterse gevulde aardappels

1 h 30 min · 715 calorieën

Kruidige Kikkererwtenkoekjes

30 min · 612 calorieën

Falafel op Franse wijze

30 min · 529 calorieën

Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel

15 min · 455 calorieën

Zelfgemaakte Falafel

40 min · 888 calorieën

Salade van tomaat en rode ui met peterselie

15 min · 153 calorieën

Zoete custard börek

1 h 5 min · 501 calorieën

Lam seekh kebab

40 min · 472 calorieën

Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel

30 min · 325 calorieën

Tuinbonen met tahin

30 min · 465 calorieën

Kruidige Bulgur

35 min · 467 calorieën

Frisse granaatappelsalade met verse kruiden

15 min · 330 calorieën

Kruidige lamskofta

30 min · 477 calorieën

Runderkofta

30 min · 426 calorieën

Za'atar Man'oushe

13 min · 535 calorieën

Bulgur met walnoten

30 min · 408 calorieën

Turkse Eieren (Çılbır)

25 min · 710 calorieën