Falafelwrap met zijdezachte tahinsaus
55 min · 42 g eiwitten
Midden-Oosterse vlees en vis geschikt bij hypothyreoïdie
28 recepten
De Midden-Oosterse keuken brengt kruidige vlees- en visgerechten op tafel, met onder meer bronnen van jodium en selenium. Probeer de Gemarineerde sardines met verse munt (480 kcal) of de Midden-Oosterse visspiezen (290 kcal). 28 recepten laten je kennismaken met smaken uit het Midden-Oosten.
Midden-Oosterse visspiezen
28 min · 28 g eiwitten
Kofta uit de oven
1 h 20 min · 34 g eiwitten
Gemarineerde sardines met verse munt
26 min · 40 g eiwitten
Arayes: Met lamsgehakt gevulde pitabroodjes
25 min · 29 g eiwitten
Kruidige lamskebab
35 min · 49 g eiwitten
Kruidige Kipshoarma
35 min · 46 g eiwitten
Kalfsshoarma
35 min · 36 g eiwitten
Kruidige Midden-Oosterse Rundvleesspiesjes
30 min · 47 g eiwitten
Midden-Oosterse gegrilde zeevruchten
30 min · 46 g eiwitten
Malse kipspiesjes in yoghurtmarinade
35 min · 38 g eiwitten
Kruidige Kikkererwtenkoekjes
30 min · 28 g eiwitten
Falafel op Franse wijze
30 min · 29 g eiwitten
Zelfgemaakte Falafel
40 min · 27 g eiwitten
Lam seekh kebab
40 min · 28 g eiwitten
Kruidige lamskofta
30 min · 28 g eiwitten
Runderkofta
30 min · 32 g eiwitten
Turkse Eieren (Çılbır)
25 min · 25 g eiwitten
Midden-Oosterse gekruide lamssteak
30 min · 42 g eiwitten
Gegrilde lamsshis kebab
30 min · 37 g eiwitten
Midden-Oosterse koolsigaartjes met lamsgehakt en komijn
1 h 45 min · 27 g eiwitten
Sla-wraps met kruidig lamsgehakt en romige tahinsaus
35 min · 23 g eiwitten
Traditionele gegrilde kefta
30 min · 39 g eiwitten
Kebbeh Nayeh
25 min · 26 g eiwitten