Midden-Oosterse visspiezen
28 min · 5 g koolhydraten
Keto Midden-Oosterse recepten geschikt bij hypothyreoïdie
28 recepten
De Midden-Oosterse keuken brengt kruidige smaken en eiwitrijke ingrediënten samen in keto recepten met vis, vlees en groenten. Probeer de Gemarineerde sardines met verse munt (480 kcal) of de Midden-Oosterse visspiezen (28 g eiwit). Bij hypothyreoïdie passen bronnen van jodium en selenium en is het goed om rauwe goitrogenen, zoals kool en soja, te beperken. 28 recepten om uit te kiezen.
Okra met tomaat
50 min · 16 g koolhydraten
Gemarineerde sardines met verse munt
26 min · 2 g koolhydraten
Kalfsshoarma
35 min · 11 g koolhydraten
Kruidige Midden-Oosterse Rundvleesspiesjes
30 min · 13 g koolhydraten
Midden-Oosterse gegrilde zeevruchten
30 min · 5 g koolhydraten
Malse kipspiesjes in yoghurtmarinade
35 min · 9 g koolhydraten
Midden-Oosterse avocadosalade met granaatappel
15 min · 8 g koolhydraten
Salade van tomaat en rode ui met peterselie
15 min · 9 g koolhydraten
Lam seekh kebab
40 min · 7 g koolhydraten
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel
30 min · 9 g koolhydraten
Kruidige lamskofta
30 min · 6 g koolhydraten
Runderkofta
30 min · 6 g koolhydraten
Midden-Oosterse gekruide lamssteak
30 min · 6 g koolhydraten
Sperziebonen met munt
45 min · 12 g koolhydraten
Gegrilde paprika's in olijfolie
40 min · 13 g koolhydraten
Sinaasappelsalade met zwarte olijven
15 min · 14 g koolhydraten
Gemarineerde paprikasalade met knoflook en komijn
50 min · 9 g koolhydraten
Gegrilde lamsshis kebab
30 min · 6 g koolhydraten
Tuinbonen met Munt en Knoflook
20 min · 16 g koolhydraten
Ambachtelijke huisgemaakte harissa
50 min · 11 g koolhydraten
Sla-wraps met kruidig lamsgehakt en romige tahinsaus
35 min · 13 g koolhydraten
Traditionele gegrilde kefta
30 min · 6 g koolhydraten
Midden-Oosterse kippenpaté
1 h 5 min · 7 g koolhydraten