Midden-Oosterse recepten geschikt bij hypothyreoïdie

De Midden-Oosterse keuken brengt kruidige smaken, vis, zeevruchten en peulvruchten samen in gerechten voor elke dag. Probeer de Midden-Oosterse visspiezen (290 kcal) of de Kruidige lamskebab (1100 kcal). Bij de recepten vind je aandacht voor jodium en selenium en een beperkte hoeveelheid rauwe goitrogenen.

Falafelwrap met zijdezachte tahinsaus

55 min · 984 calorieën

Linzentabbouleh

45 min · 419 calorieën

Traditionele lam mandi

2 h 20 min · 1.432 calorieën

Midden-Oosterse visspiezen

28 min · 287 calorieën

Okra met tomaat

50 min · 206 calorieën

Midden-Oosters linzenbrood

1 h 10 min · 640 calorieën

Kippilaf met bulgur

55 min · 790 calorieën

Kofta uit de oven

1 h 20 min · 658 calorieën

Traditionele Lamsmrouzia met Rozijnen en Amandelen

3 h · 1.126 calorieën

Libanese linzen met rijst

55 min · 659 calorieën

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 477 calorieën

Arayes: Met lamsgehakt gevulde pitabroodjes

25 min · 693 calorieën

Kruidige lamskebab

35 min · 872 calorieën

Kruidige Kipshoarma

35 min · 851 calorieën

Tuinbonen met komijn

35 min · 309 calorieën

Kip chikh stoofschotel

1 h 5 min · 756 calorieën

Mujadara

1 h · 677 calorieën

Kalfsshoarma

35 min · 389 calorieën

Kruidige Midden-Oosterse Rundvleesspiesjes

30 min · 516 calorieën

Grootse Mezze-schotel

1 h 25 min · 1.153 calorieën

Midden-Oosterse gegrilde zeevruchten

30 min · 370 calorieën

Falafelsalade met romige tahin

45 min · 995 calorieën

Lams-chakhchoukha

1 h 50 min · 1.204 calorieën

Egyptische Koushari

1 h 5 min · 737 calorieën