
Grootse Mezze-schotel
Een rijk palet aan texturen: van zijdezachte hummus en rokerige gepofte aubergine tot goudbruine, knapperige falafel. Een gulle scheut olijfolie verbindt alle smaken met zijn kruidige, groene tonen.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 600 gKikkererwt~525 cal/per portie(gekookt en uitgelekt)VeganGluten-free
- 2 pieceAubergine~29 cal/per portie(in z'n geheel)VeganGluten-free
- 4 tbspTahin~95 cal/per portieVeganGluten-free
- 3 pieceKnoflook~3 cal/per portie(teentjes, geperst)VeganGluten-free
- 2 pieceCitroen~12 cal/per portie(uitgeperst)VeganGluten-free
- 100 mlExtra vierge olijfolie~225 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pieceBladpeterselie(bosje, fijngehakt)VeganGluten-free
- 1 tspKomijnpoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tspMild paprikapoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 4 piecePitabrood~249 cal/per portieVegan
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 tspSumak~6 cal/per portieVeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/6Aubergines poffen
Prik de aubergines in met een vork. Leg ze direct op de gasvlam of onder een hete ovengrill. Laat de schil rondom blakeren en zwart worden tot het vruchtvlees door en door zacht aanvoelt.
20 minZijdezachte hummus
Draai de kikkererwten in de keukenmachine met de helft van de tahin, het sap van een citroen, een ontkiemd teentje knoflook en een straaltje olijfolie. Meng tot de textuur satijnzacht is en mooi aan de bolle kant van een lepel blijft hangen.
10 minDe auberginekaviaar bereiden
Lepel het rokerige vruchtvlees uit de zwarte aubergineschillen. Hak het grof met een mes en meng met de resterende tahin, geperste knoflook en citroensap. Streef naar een rustieke structuur, het mag geen gladde puree worden.
10 minFalafel vormen
Maal de overige kikkererwten met de platte peterselie, komijn en paprikapoeder. Rol er balletjes van ter grootte van een walnoot. Zorg dat ze stevig genoeg zijn zodat ze tijdens het bakken niet uit elkaar vallen.
15 minGoudbruin bakken
Frituur de falafelballetjes in hete olie. Zodra de korst diepbruin is en heerlijk knispert, haal je ze eruit. Verwarm ondertussen de pitabroodjes tot ze zacht zijn en dampen.
10 minDe schaal opmaken
Verdeel de dips over mooie kommetjes en maak een kuiltje in het midden voor de olijfolie. Bestrooi met paprikapoeder en sumak. Serveer de warme falafel direct met het vers gescheurde brood.
5 min
Chef-tips
- •Voor een ultra-gladde hummus wrijf je de vliesjes van de kikkererwten los onder stromend water voordat je ze mixt.
- •De aubergines moeten echt goed geblakerd zijn aan de buitenkant; alleen dan krijgt het vruchtvlees die onweerstaanbare, rokerige smaak.
Bewaren
De dips blijven tot 3 dagen goed in de koelkast. Warm de falafel kort op in de oven om die heerlijke crunch weer terug te krijgen.