Terug naar recepten
Grootse Mezze-schotel

Grootse Mezze-schotel

Een rijk palet aan texturen: van zijdezachte hummus en rokerige gepofte aubergine tot goudbruine, knapperige falafel. Een gulle scheut olijfolie verbindt alle smaken met zijn kruidige, groene tonen.

0
traditionalmiddle-easternvegetarian
40min
Voorbereiding
45min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

1155
Calorieën
43g
Eiwitten
130g
Koolhydraten
44g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 600 g
    Kikkererwt
    ~525 cal/per portie
    (gekookt en uitgelekt)
  • 2 piece
    Aubergine
    ~29 cal/per portie
    (in z'n geheel)
  • 4 tbsp
    Tahin
    ~95 cal/per portie
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (teentjes, geperst)
  • 2 piece
    Citroen
    ~12 cal/per portie
    (uitgeperst)
  • 100 ml
    Extra vierge olijfolie
    ~225 cal/per portie
  • 1 piece
    Bladpeterselie
    (bosje, fijngehakt)
  • 1 tsp
    Komijnpoeder
    ~6 cal/per portie
  • 1 tsp
    Mild paprikapoeder
    ~6 cal/per portie
  • 4 piece
    Pitabrood
    ~249 cal/per portie
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 tsp
    Sumak
    ~6 cal/per portie

Allergenen

sesamgluten
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/6
  1. Aubergines poffen

    Prik de aubergines in met een vork. Leg ze direct op de gasvlam of onder een hete ovengrill. Laat de schil rondom blakeren en zwart worden tot het vruchtvlees door en door zacht aanvoelt.

    20 min
  2. Zijdezachte hummus

    Draai de kikkererwten in de keukenmachine met de helft van de tahin, het sap van een citroen, een ontkiemd teentje knoflook en een straaltje olijfolie. Meng tot de textuur satijnzacht is en mooi aan de bolle kant van een lepel blijft hangen.

    10 min
  3. De auberginekaviaar bereiden

    Lepel het rokerige vruchtvlees uit de zwarte aubergineschillen. Hak het grof met een mes en meng met de resterende tahin, geperste knoflook en citroensap. Streef naar een rustieke structuur, het mag geen gladde puree worden.

    10 min
  4. Falafel vormen

    Maal de overige kikkererwten met de platte peterselie, komijn en paprikapoeder. Rol er balletjes van ter grootte van een walnoot. Zorg dat ze stevig genoeg zijn zodat ze tijdens het bakken niet uit elkaar vallen.

    15 min
  5. Goudbruin bakken

    Frituur de falafelballetjes in hete olie. Zodra de korst diepbruin is en heerlijk knispert, haal je ze eruit. Verwarm ondertussen de pitabroodjes tot ze zacht zijn en dampen.

    10 min
  6. De schaal opmaken

    Verdeel de dips over mooie kommetjes en maak een kuiltje in het midden voor de olijfolie. Bestrooi met paprikapoeder en sumak. Serveer de warme falafel direct met het vers gescheurde brood.

    5 min

Chef-tips

  • Voor een ultra-gladde hummus wrijf je de vliesjes van de kikkererwten los onder stromend water voordat je ze mixt.
  • De aubergines moeten echt goed geblakerd zijn aan de buitenkant; alleen dan krijgt het vruchtvlees die onweerstaanbare, rokerige smaak.

Bewaren

De dips blijven tot 3 dagen goed in de koelkast. Warm de falafel kort op in de oven om die heerlijke crunch weer terug te krijgen.

4.1
10 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Grootse Mezze-schotel | FoodCraft