
Falafelsalade met Romige Tahin
Kersverse, goudbruine falafel: knapperig vanbuiten en prachtig groen vanbinnen. De frisse crunch van komkommer en het kruidige van de tahinsaus vormen de perfecte tegenhanger voor deze hartige balletjes.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 500 gKikkererwt~438 cal/per portie(24 uur geweekt en goed uitgelekt)VeganGluten-free
- 1 pieceUi~15 cal/per portie(grof gesneden)VeganGluten-free
- 3 pieceKnoflook~3 cal/per portie(kiem verwijderd)VeganGluten-free
- 1 pieceBladpeterselie(alleen de blaadjes)VeganGluten-free
- 1 pieceVerse koriander(alleen de blaadjes)VeganGluten-free
- 1 tbspKomijnpoeder~18 cal/per portieVeganGluten-free
- 2 tbspKikkererwtenmeel~27 cal/per portieVeganGluten-free
- 500 mlZonnebloemolie~1125 cal/per portie(om in te frituren)VeganGluten-free
- 250 gKerstomaat~20 cal/per portie(gehalveerd)VeganGluten-free
- 1 pieceKomkommer~8 cal/per portie(in blokjes gesneden)VeganGluten-free
- 1 pieceRode ui~13 cal/per portie(in fijne ringen gesneden)VeganGluten-free
- 1 pieceVerse munt(grof gehakt)VeganGluten-free
- 4 tbspTahin~95 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pieceCitroen~6 cal/per portie(uitgeperst)VeganGluten-free
- 3 tbspExtra vierge olijfolie~101 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 250 gGedroogde kikkererwten~219 cal/per portie(24 uur geweekt in koud water)VeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5Basis voor de falafel
Maal de (24 uur geweekte) kikkererwten kort in de keukenmachine samen met de ui, knoflook, peterselie en koriander. Zorg dat het mengsel een grove korrel houdt, vergelijkbaar met couscous; maak er absoluut geen gladde puree van.
10 minOp smaak brengen en binden
Voeg de komijn, het zout en het kikkererwtenmeel toe. Meng alles met de hand goed door elkaar. Het mengsel is perfect wanneer je er in je handpalm gemakkelijk een stevig balletje van kunt knijpen dat niet uit elkaar valt.
5 minGoudbruin bakken
Vorm balletjes ter grootte van een walnoot en laat ze voorzichtig in de olie van 180°C glijden. Ze zijn klaar als de buitenkant donkerbruin is en de korst lekker stevig aanvoelt.
10 minDe salade voorbereiden
Snijd de komkommer en rode ui in fijne blokjes. Halveer de cherrytomaatjes en hak de muntblaadjes grof voor een extra frisse toets.
10 minDe tahinsaus maken
Klop de tahin los met het citroensap en een scheutje water tot een gladde, vloeibare saus die mooi van de lepel afloopt.
5 min
Chef-tips
- •Kook de kikkererwten nooit voor het malen, anders veranderen je falafels in de pan in een zachte pap.
- •Laat het mengsel minstens 30 minuten rusten in de koelkast voordat je de balletjes draait; zo blijven ze tijdens het bakken veel beter in vorm.
- •Zorg dat de olie goed heet is: als een klein teststukje deeg niet direct begint te bruisen, moet je nog even wachten.
Bewaren
Je kunt de falafel maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren, al verliezen ze dan wel hun knapperigheid. Warm ze altijd op in de oven, nooit in de magnetron, om de crunch te behouden.