
Kruidige Kipshoarma
Mals gemarineerde reepjes kip die goudbruin en knapperig bakken terwijl ze vanbinnen heerlijk sappig blijven. Zodra het vlees de gloeiend hete pan raakt, vult de keuken zich met de onweerstaanbare geur van geroosterde komijn en aangezette knoflook.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 800 gKippenpoot~380 cal/per portie(ontbeend en in dunne reepjes gesneden)Gluten-free
- 150 gGriekse yoghurt natuur~39 cal/per portie(voor de marinade)Gluten-free
- 4 pieceKnoflook~4 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 2 tbspLimoensap~1 cal/per portieVeganGluten-free
- 3 tbspExtra vierge olijfolie~101 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tbspKomijnpoeder~18 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tbspMild paprikapoeder~17 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tspKurkumapoeder~4 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchKaneelpoederVeganGluten-free
- 1 tspGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 tspGemalen zwarte peper~5 cal/per portieVeganGluten-free
- 4 piecePitabrood~249 cal/per portie(licht verwarmd)Vegan
- 1 pieceRode ui~13 cal/per portie(in dunne ringen gesneden)VeganGluten-free
- 2 pieceRonde tomaat~18 cal/per portie(in kleine blokjes)VeganGluten-free
- 1 pieceBladpeterselie(blaadjes geplukt en grof gehakt)VeganGluten-free
- 1 tspSumak~6 cal/per portie(gemalen)VeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5De marinade maken
Meng in een ruime kom de yoghurt met de olijfolie, het citroensap en de fijngehakte knoflook. Roer de komijn, het paprikapoeder, de kurkuma en de kaneel erdoorheen. De marinade moet dik genoeg zijn om aan de bolle kant van een lepel te blijven hangen.
10 minSnijden en marineren
Snijd de kippendijen in dunne reepjes van ongeveer 1 cm dik. Schep ze door de marinade en zorg dat elk stukje kip goed bedekt is. Laat de kip even rusten in de koelkast, zodat de smaken goed intrekken en de vezels mals worden.
15 minBakken in de pan
Verhit een scheutje olie in een pan op hoog vuur. Voeg de kip pas toe als de pan gloeiend heet is. Laat het vlees eerst even liggen zonder te roeren, zodat er een mooi bruin en krokant korstje ontstaat voordat je de reepjes omdraait.
12 minDe garnering voorbereiden
Snijd de rode ui in flinterdunne halve ringen en meng deze met de sumak voor een fruitig zuurtje. Snijd de tomaten in blokjes en hak de bladpeterselie grof. Deze garnering zorgt voor de nodige 'crunch' en een heerlijk frisse tegenhanger.
10 minServeren
Snijd de pitabroodjes open en vul ze royaal met de dampende kipshoarma, de sumak-uien, tomaat en peterselie. Serveer direct, zodat de heerlijke aroma's van het vlees in het warme brood trekken.
5 min
Chef-tips
- •Bak de kip in porties als de pan te klein is; bij een te volle pan gaat het vlees stoven in plaats van bakken.
- •Gebruik altijd kippendijen in plaats van kipfilet. Het vet in de dijen zorgt ervoor dat de shoarma sappig blijft, zelfs op hoog vuur.
- •Laat het vlees na het bakken 2 minuten rusten, zodat de sappen zich goed kunnen verspreiden voor het beste resultaat.
Bewaren
De bereide kip blijft in een luchtdichte bak 3 dagen goed in de koelkast. Warm het even kort op in de pan om dat lekkere krokante laagje weer terug te krijgen.