Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (986 kcal). Met 986 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Gekruide linzenschotel met komijn

45 min · 310 calorieën

Witlof op Griekse wijze

55 min · 228 calorieën

Bhindi Masala

45 min · 222 calorieën

Som Tum van Wortel

20 min · 289 calorieën

Griekse Foul Medames

1 h 15 min · 575 calorieën

Fougasse met olijven

40 min · 649 calorieën

Traditionele Aardbeien-mochi

1 h 25 min · 814 calorieën

Maghrebijnse groentebulgur

50 min · 487 calorieën

Berkoukes met Groenten

1 h 5 min · 799 calorieën

Kabeljauw met kruidenkorst en munterwten

40 min · 420 calorieën

Kabeljauw met kikkererwten en spinazie

35 min · 407 calorieën

Zalm met groene linzen

45 min · 469 calorieën

Ärtsoppa – Zweedse gele erwtensoep (plantaardig)

1 h 30 min · 477 calorieën

Havermout met appel en kaneel

9 min · 411 calorieën

Duitse rundergoulash met paprika en aardappelen (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 calorieën

Zweedse havermoutpap met blauwe bessen

7 min · 328 calorieën

Britse runderstoof met groenten (beef stew)

2 h 25 min · 548 calorieën

Gestoofde schar met misosoep (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorieën

Japanse ingelegde daikon

8 h · 250 calorieën

Zelfgemaakte beans on toast

15 min · 386 calorieën

Yakisoba met garnalen en groenten

30 min · 415 calorieën

Linseneintopf (Duitse linzenstoof)

1 h · 571 calorieën

Chiapudding met frambozen

5 min · 310 calorieën

Vegetarische lapskaus met linzen

1 h 5 min · 523 calorieën