Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (986 kcal). Met 986 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Havermout met appel en kaneel

9 min · 411 calorieën

Vegetarische lapskaus met linzen

1 h 5 min · 523 calorieën

Yangpa-jorim (Koreaanse gesmoorde uien)

30 min · 111 calorieën

Kachumber Salade

15 min · 49 calorieën

Zelfgemaakt Panini Brood

30 min · 237 calorieën

Frita pied-noire

2 h 20 min · 242 calorieën

Perzikjam met Kaneel

1 h 5 min · 613 calorieën

Kroepoek

1 h 30 min · 342 calorieën

Traditionele Knapperige Coleslaw

20 min · 253 calorieën

Zelfgemaakte Beef Jerky

6 h 20 min · 313 calorieën

Miso-geglaceerde wortels

30 min · 149 calorieën

Bruschetta met Tomaat en Basilicum

20 min · 377 calorieën

Japanse Wakame- en Komkommersalade

15 min · 83 calorieën

Portugese Tomatensalade

10 min · 125 calorieën

Panisse uit Marseille

1 h · 360 calorieën

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 366 calorieën

Gewokte broccoli met knoflook

18 min · 147 calorieën

Gebakken rijstnoedels met kip en paksoi

40 min · 611 calorieën

Tonijntataki met sesam

25 min · 407 calorieën

Italiaanse gegrilde auberginesalade

35 min · 182 calorieën

Griekse koolsalade

20 min · 201 calorieën

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

30 min · 333 calorieën

Roergebakken tofu met zwarte bonensaus en sperziebonen

35 min · 275 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën