Lactosevrije cholesterolverlagende recepten

Kies uit lactosevrije gerechten met weinig verzadigd vet, vezels uit bijvoorbeeld peulvruchten en onverzadigde vetten. Probeer de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal) of de Vegetarische chili (25 g eiwit). 849 recepten geven je volop ideeën voor elke dag.

Pied-Noir Joodse salade

50 min · 235 calorieën

Kikkererwtensalade op Franse wijze

15 min · 311 calorieën

Portugese Tomatenrijst (Arroz de Tomate)

40 min · 683 calorieën

Zelfgemaakte Natto

1 h 30 min · 564 calorieën

Honing-balsamico worteltjes uit de oven

50 min · 193 calorieën

Kruidige Kikkererwtenkoekjes

30 min · 612 calorieën

Falafelwrap met zijdezachte tahinsaus

55 min · 984 calorieën

Farinata met Rozemarijn

30 min · 451 calorieën

Falafel op Franse wijze

30 min · 529 calorieën

Kruidige zoete aardappelfrietjes met tahindip

40 min · 411 calorieën

Groentepakora

35 min · 416 calorieën

Gekruide Koreaanse wilde groenten

20 min · 129 calorieën

Spaanse kikkererwten met spinazie

30 min · 305 calorieën

Klassieke Appelmoes

40 min · 187 calorieën

Koreaans gemarineerde choi sum

15 min · 143 calorieën

Chana Masala

50 min · 339 calorieën

Nasu Dengaku

30 min · 330 calorieën

Tremoços (Lupinibonen)

1 h 50 min · 328 calorieën

Griekse Linzensoep (Fakes)

1 h · 390 calorieën

Koreaanse rijst met bonen

50 min · 415 calorieën

Italiaanse witte bonensalade

15 min · 298 calorieën

Linzentabbouleh

45 min · 419 calorieën

Pani Puri

1 h 15 min · 435 calorieën

Duits zwart brood met karwij

1 h 10 min · 303 calorieën