Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (986 kcal). Met 986 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Fruit Chaat

20 min · 177 calorieën

Kleurrijke groentensauté met verse tijm en kikkererwten

30 min · 402 calorieën

Duitse bietensalade met haring

1 h 10 min · 375 calorieën

Japanse rijstmeelballetjes

30 min · 430 calorieën

Kaneel-yatsuhashi

40 min · 381 calorieën

Zelfgemaakte Tortillachips met Verse Salsa

30 min · 358 calorieën

Gyeongdan

40 min · 566 calorieën

Kruidige Bulgur

35 min · 467 calorieën

Libanese linzen met rijst

55 min · 659 calorieën

Spaanse Gecarameliseerde Suikernoten

30 min · 654 calorieën

Soba met venusschelpen

35 min · 554 calorieën

Portugese bonenrijst (Arroz de Feijão)

40 min · 560 calorieën

Chinese vijfkruidenlinzen

35 min · 371 calorieën

Koude sobanoedels

25 min · 513 calorieën

Bulgur met walnoten

30 min · 408 calorieën

Spinazie Goma-ae met romige sesamdressing

20 min · 156 calorieën

Pasta met Kikkererwten

35 min · 733 calorieën

Papalote (Geroosterde Salsa en Totopos)

30 min · 294 calorieën

Met thee gerookte soja-tofu

1 h 5 min · 267 calorieën

Sev Puri

40 min · 766 calorieën

Sobanoedels in dashi-bouillon met tofu

30 min · 460 calorieën

Chinese Linzenballetjes met Vijfkruidenpoeder

45 min · 322 calorieën

Roergebakken boerenkool met knoflook en chili

15 min · 301 calorieën

Traditionele Ratatouille

1 h 40 min · 378 calorieën