Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Chawanmushi

35 min · 148 calorieën

Gigantes Plaki

2 h · 526 calorieën

Gnocchi al Pomodoro

1 h 15 min · 578 calorieën

Vegetarische shiitake jiaozi

55 min · 231 calorieën

Ouderwetse Groentestoof

1 h 10 min · 512 calorieën

Gestoofde kabeljauw

1 h 5 min · 659 calorieën

Roerbak van Rundvlees en Broccoli

30 min · 346 calorieën

Octopussalade

1 h 30 min · 519 calorieën

Kleefrijst met tuinbonen

1 h 10 min · 453 calorieën

Chonggak-kimchi (Paardenstaart-radijs Kimchi)

55 min · 265 calorieën

Krokante Midden-Oosterse Uienringen

35 min · 251 calorieën

Jollof rijst

1 h 10 min · 812 calorieën

Klassieke Bessara met spliterwten

1 h · 898 calorieën

Verse tuna rolls

50 min · 780 calorieën

Roergebakken Thaise basilicum met knoflook en chili

13 min · 182 calorieën

Maguro nigiri sushi (tonijn)

1 h · 806 calorieën

Verse loempia's met garnalen

50 min · 233 calorieën

Griekse olijvenrijst

35 min · 445 calorieën

Vietnamese loempia's

1 h · 379 calorieën

Koude tarwenoodles met romige sesamsaus

20 min · 626 calorieën

Klassieke Minestrone met Pasta

1 h 15 min · 439 calorieën

Gegrilde vis op Hanoi-wijze

55 min · 633 calorieën

Groenten Dhansak

1 h 5 min · 321 calorieën

Frisse Thaise koriandersalade

12 min · 96 calorieën