Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Koreaanse sla met pittige dressing

15 min · 95 calorieën

Koreaanse gochugaru sambal

35 min · 153 calorieën

Frisse kruidensalade met granaatappel

20 min · 166 calorieën

Vis uit de oven

45 min · 532 calorieën

Tunesische flensjes met honing en noten

1 h · 535 calorieën

Pissaladière

1 h 30 min · 853 calorieën

Amerikaanse Seafoodsalade

20 min · 387 calorieën

Siciliaanse Pizza (Sfincione)

1 h · 851 calorieën

Tacos met mals draadjesvlees

3 h 20 min · 690 calorieën

Pasta met Knoflook en Olijfolie

15 min · 549 calorieën

Bánh bèo

1 h · 608 calorieën

Japanse Shumai met varkensvlees en garnalen

50 min · 708 calorieën

Krokante groenten in rijstazijn

25 min · 135 calorieën

Takikomi Gohan met kip en shiitake

1 h 15 min · 473 calorieën

Chana Pulao

40 min · 758 calorieën

Lange Vingers (Savoiardi)

32 min · 306 calorieën

Chinese salade met pomelo en garnalen

30 min · 245 calorieën

Vietnamese biefstukrolletjes met enoki

30 min · 194 calorieën

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 590 calorieën

Gebakken rijst met krokante walnoten

35 min · 556 calorieën

Zijdezachte hummus met warm pitabrood

20 min · 655 calorieën

Nuoc cham saus

10 min · 40 calorieën

Falafelsalade met romige tahin

45 min · 995 calorieën

Klassieke Minestronesoep

1 h · 357 calorieën