Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Masoor Dal

50 min · 322 calorieën

Miyukguk: Koreaanse zeewiersoep met rundvlees

1 h · 176 calorieën

Linzenstoofpotje met gerookt spek

1 h · 508 calorieën

Amritsari-vis

30 min · 397 calorieën

Ichigo daifuku (Japanse aardbeien mochi)

55 min · 185 calorieën

Griekse worteltjes met komijn

35 min · 122 calorieën

Zuur-pittige soep

35 min · 175 calorieën

Gevulde mosselen met kruidige rijst

1 h 5 min · 444 calorieën

Paletas met aardbei en limoen

20 min · 73 calorieën

Japanse komkommersalade

15 min · 79 calorieën

Tteokbokki

30 min · 885 calorieën

Gegrilde vis

30 min · 489 calorieën

Zalm Teriyaki

25 min · 357 calorieën

Gekarameliseerde uien

1 h 10 min · 194 calorieën

Gegrilde verse vis met citroengras

45 min · 454 calorieën

Koreaanse Gimbap

1 h · 580 calorieën

Mango Lassi

10 min · 293 calorieën

Gebakken spruitjes met chorizo

35 min · 268 calorieën

Gamja-jorim

35 min · 268 calorieën

Portugese groentefritters

35 min · 347 calorieën

Koffiegelatine met gecondenseerde melk

20 min · 313 calorieën

Gukhwajeon (Koreaanse pannenkoekjes met eetbare chrysanten)

35 min · 286 calorieën

Kimchi Pannenkoeken (Kimchijeon)

25 min · 630 calorieën

Bánh mỳ đòn (Vietnamese varkensworst)

1 h 30 min · 202 calorieën